Золотые секреты красоты Синди Кроуфорд

Золотые секреты красоты Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд — одна из самых красивых женщин всех времен и идеал женской красоты на протяжении десятилетий. По сей день она поддерживает свою красивую кожу и упругое тело благодаря нескольким проверенным рецептам.

Помимо косметики, которая является неотъемлемой частью жизни каждой женщины, 50-летняя Кроуфорд придерживается нескольких методов, доказавших свою полезность.

Смузи на завтрак

Каждое утро модель готовит полезный смузи из шпината, половину банана, несколько сырых какао-бобов, 2-3 веточки свежей мяты, миндальное молоко и протеиновый порошок, который она взбивает с помощью блендера.

Кардио упражнения каждый день

Ходьба и пресс для пресса — обязательная часть повседневной жизни Синди. Также модель старается регулярно бегать и посещать занятия йогой, а для поддержания подтянутого тела также придерживается фитнес-программы тренера Раду, который подготовил ее специально для нее.

Читайте также:  Искусственные ресницы - необходимость современной женщины

Регулярная медитация

В течение нескольких лет Синди Кроуфорд регулярно медитировала и даже прошла курс, который учит основам духовной практики. По ее словам, нескольких минут медитации в день достаточно, чтобы почувствовать себя лучше и вернуть себе уверенность в себе.

Сауна каждый день

Модель говорит, что больше всего ей помогает расслабиться ритуал — посещение сауны. Иногда он берет с собой книгу и остается в сауне около получаса. Это также помогает поддерживать ее кожу в хорошем состоянии.

Солнцезащитный крем и маски

Поскольку красавица живет в солнечной Калифорнии, ей необходимо пользоваться солнцезащитным кремом перед выходом на улицу, а не только на пляже.

Синди является большой поклонницей масок для волос и кожи с натуральными продуктами и рекомендует маску для волос с жасмином и хной всем, кто хочет пышных и блестящих волос.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин