Жизнь вашего ребенка зависит от иммунитета

Жизнь вашего ребенка зависит от иммунитета

В детстве иммунная система еще не сформировалась. Поэтому дети наиболее подвержены развитию инфекционных заболеваний.

Что такое иммунная система. Это группа органов, тканей и клеток, которые борются с патогенами, так или иначе проникшими в организм.

Если у ребенка сильная иммунная система, он логически меньше подвержен риску развития инфекционных заболеваний. Даже если он заболеет, он быстро поправится.

Как вы, как заботливый родитель, можете улучшить иммунную систему своих детей?

— Неслучайно женщина создана для того, чтобы кормить ребенка грудью при родах. Грудное вскармливание обязательно для малыша в течение первых нескольких месяцев его земной жизни.

Почему важно грудное молоко? Он содержит антитела, укрепляющие иммунную систему новорожденного. Материнское грудное молоко уникально и до сих пор не может быть произведено в лаборатории.

Читайте также:  Вот что мешает счастливому браку

— Включите фрукты и овощи в рацион ваших наследников с раннего возраста. Например, ягоды, помидоры, брокколи, черника, картофель. Они богаты витамином С и антиоксидантами. Эти продукты будут стимулировать иммунную систему вашего ребенка.

Ученые советуют избегать кормления детей ягодными продуктами, поскольку они на самом деле являются аллергенами.

— Позвольте ребенку время от времени испачкаться. Вопреки распространенной логике, грязь в "умеренные количества" может быть лучшим другом иммунитета. Это будет стимулировать его созревание.

Также было показано, что поддержание безупречной гигиены увеличивает риск таких заболеваний, как астма, атопический дерматит и других.

— Уменьшите количество сахара в детском меню. Сладости могут значительно снизить функцию иммунной системы.

Читайте также:  Многие подарки негативно влияют на детей

— Упражнение обязательно. Поощряйте ребенка привыкать к здоровому питанию и часто заниматься спортом. Вопреки распространенному мнению, лишний вес и ожирение отрицательно сказываются на иммунной функции. Поэтому поддержание оптимального веса — еще один способ повысить иммунитет ребенка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин