Жизнь с удаленной желчью

Жизнь с удаленной желчью

Без желчи точно можно жить. Удаление также не должно повлиять на вашу продолжительность жизни. Если нет, то необходимые изменения в рационе питания могут даже помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь.

Удаление желчного пузыря называется холецистэктомией. Хирургическое удаление может происходить по нескольким причинам, включая инфекции, воспаление, называемое холециститом, камни в желчном пузыре или полипы желчного пузыря.

После удаления желчного пузыря вам, вероятно, придется внести некоторые изменения в свой образ жизни и пищевые привычки, чтобы избежать проблем. С этими изменениями вы, вероятно, не заметите большой разницы в вашем распорядке дня.

Что делает желчный пузырь?

Жизнь с удаленной желчью

Чтобы иметь хороший желчный пузырь, важно знать его роль, чтобы точно понимать, чего не хватает вашему организму. Желчный пузырь — это небольшой пищеварительный орган, расположенный в брюшной полости сразу за печенью. Он соединяется с печенью через общий желчный проток.

Этот проток переносит желчь из печени через печеночные протоки в желчный пузырь и в двенадцатиперстную кишку — первую часть тонкой кишки. Желчный пузырь служит хранилищем желчи — вещества, которое помогает организму расщеплять пищу и переваривать жир. Когда вы едите, желчный пузырь выделяет желчь в тонкий кишечник, где она начинает расщеплять жир.

Читайте также:  Средства от бессонницы

Без желчного пузыря нет места для сбора желчи. Вместо этого печень выделяет желчь непосредственно в тонкий кишечник. Это позволяет вам переваривать большинство продуктов. Однако теперь большое количество жиров или продуктов с высоким содержанием клетчатки может вызвать расстройство желудка. Это может привести к газам, вздутию живота и диарее.

Прием пищи без желчи

Ограничьте потребление жиров

Противопоказано употребление жирной пищи при удалении желчи. Старайтесь избегать продуктов, содержащих более 3 граммов жира в одной порции. Обратите особое внимание на этикетки на обработанном мясе, молочных продуктах, соусах и гарнирах, которые иногда содержат больше жира, чем вы думаете. Желательно соблюдать осторожность с употреблением жареной пищи, колбасы, говядины, чипсов, шоколада, цельного молока, сыра или сливок и др. Как правило, жиры должны составлять лишь около 30% вашего рациона.

Ешьте меньше, но регулярно

Старайтесь не есть слишком много трижды в день. Это может затруднить работу пищеварительного тракта, потому что печень не вырабатывает достаточно желчи для эффективного переваривания большого количества пищи. Избегайте переедания любой ценой.

Вместо этого разделите приемы пищи на 5 или 6, по 300-400 калорий за раз. Постарайтесь включить в свой рацион нежирное мясо, например рыбу или курицу без кожи, или другие неизмененные источники белка. Также можно смело есть фрукты и овощи.

Читайте также:  Недостаточный вес опаснее, чем лишний вес

Ограничьте потребление клетчатки

Жизнь с удаленной желчью

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки сразу после удаления желчного пузыря может привести к вздутию живота, боли в желудке и диарее. Для этого сведите его к минимуму

Ешьте такие продукты, как брокколи, цветная капуста, капуста, бобы, орехи, отруби и цельнозерновой хлеб, поскольку они богаты клетчаткой.

Не нужно полностью исключать эти продукты из своего рациона. Просто начните с меньших количеств и постепенно увеличивайте их, пока не поймете, что может усвоить ваше тело.

Уменьшите количество кофеина

Такие напитки, как чай и кофе, содержащие кофеин, а также газированные безалкогольные напитки также могут усилить газы, боль и вздутие живота при удалении желчи. Это связано с тем, что кофеин увеличивает производство кислоты в желудке, из-за чего желудок опорожняется быстрее, чем обычно. Без достаточного количества концентрированной желчи, способствующей расщеплению содержимого желудка, направляемого в кишечник, типичные симптомы удаления желчного пузыря могут ухудшиться.

Как и в случае с клетчаткой, вам просто нужно ограничить потребление кофеина на время восстановления после процедуры. Постепенно вы можете начать добавлять в свой рацион больше, по мере того, как ваше тело приспосабливается.

Читайте также:  Солнце меняет действие лекарств

Нужно ли нам менять образ жизни?

Жизнь с удаленной желчью

Попробуйте вести дневник питания. Это поможет вам изменить свои привычки и более внимательно относиться к еде и напиткам, которые вы потребляете. Таким образом, вы также можете избежать дискомфорта, связанного с потенциальными побочными эффектами.

Во время еды обратите особое внимание на то, как ваше тело реагирует на определенные продукты, особенно с высоким содержанием жира, специй или кислот, и запишите реакцию вашего тела. Укажите продукты, которые вы едите, и сколько каждой пищи вы едите за один раз.

Удаление желчи сократило вашу жизнь?

Есть ли у вас желчь или нет, это существенно не влияет на продолжительность вашей жизни. Фактически, некоторые диетические изменения, которые вам необходимо внести после удаления желчи, могут обеспечить вам долгую жизнь.

Употребление меньшего количества жиров, масел, молочных продуктов и полуфабрикатов обычно приводит к потере веса. Поддержание здорового веса может нормализовать кровяное давление, болезни сердца, диабет и даже некоторые виды рака.

Низкокалорийная диета также может помочь вам прожить дольше, заставляя ваш организм хорошо переваривать пищу и более эффективно использовать энергию.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин