Здоровье и питание Стрельца

Здоровье и питание Стрельца

Люди, рожденные под знаком Стрельца, склонны к депрессиям, стрессам и частым нервным срывам. Панические атаки или нарушения сна — частые спутники их повседневной жизни.

Чтобы защитить свой организм и противостоять стрессу, Стрельцам следует употреблять в пищу продукты, укрепляющие нервную систему.

Обязательно в рационе должны присутствовать вареные овощи и вареные яйца, бобовые, особенно горох, рис, клубника, малина, ежевика. Черника наиболее полезна для укрепления нервной системы Стрельца.

Ослабленная нервная система сильно влияет на режим бодрствования и сна, и для ее восстановления рекомендуется строго соблюдать диету.

Никогда нельзя пропускать завтрак, он должен быть калорийным, но при этом легким. Стрельцам не стоит переедать, особенно перед сном, поэтому от поздних вечеров лучше отказаться и заменить их чем-то очень легким — стаканом кефира или салатом.

Читайте также:  Должны ли мы позволить собаке в нашей постели?

Одним из органов, требующих особого внимания, является желчь. Для его нормального функционирования необходимо изменить рацион: его нужно есть чаще и реже, употребляя небольшое количество жиров.

Эта диета помогает защитить желчь, печень и сердечно-сосудистую систему. Стимулировать работу желчи можно с помощью некоторых специй — гвоздики, корицы, куркумы.

Ахиллесова пята Стрельца — это печень. Рекомендуется более частое употребление проростков, яичного желтка, соевой и говяжьей печени. Эти продукты имеют высокое содержание холина, который стимулирует работу печени.

Дефицит этой минеральной соли определяется потерявшими блеск волосами, здоровьем десен и глаз, а также прочностью ногтей.

Поскольку Стрелец — представитель огненных знаков, для тех, кто не является вегетарианцем, идеально подойдет еда, приготовленная на открытом огне. Из мяса наиболее рекомендуются кролик, дичь или птица.

Читайте также:  7 отличных идей для интерьера двухкомнатной квартиры (часть 1)

Из фруктов Стрельцам следует сделать упор на виноград, изюм, манго и финики. На столе обязательно должны присутствовать блюда с капустой, перцем, петрушкой, укропом, чесноком. Каштаны тоже очень полезны для Стрельцов.

Лучники изящны и хорошо развиты физически. Они склонны к травмам и заболеваниям, связанным с бедрами и бедрами.

Стрельцам рекомендуется пить много воды, воздерживаться от курения и есть 4 раза в день вместо 3-х раз в день.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин