Завтрак — лекарство от кариеса

Завтрак - лекарство от кариеса

Те, кто завтракает, реже ходят к стоматологу, считают американские ученые. Однако это относится только к детям младше 18 лет.

Исследователи изучили более 4000 детей и пришли к выводу, что лучше есть нездоровый завтрак, чем завтракать. В противном случае в течение дня они забиты продуктами, в которых содержится много сахара.

Это приводит к разрушению зубной эмали и кариесу. Завтрак регулирует уровень сахара в крови и обеспечивает организм ребенка энергией.

Согласно исследованию, дети, которые не завтракают, начинают курить раньше, обычно более сыты и пристрастятся к сладкому.

Дети, которые завтракают с кукурузными хлопьями и молоком, меньше подвержены риску кариеса, чем те, кто не завтракает.

Читайте также:  Суперпродукты для суперпродуктивности

По словам ученых, зубы также ломаются из-за желудочной кислоты, которая выделяется при употреблении небольшого количества пищи. По их мнению, кушать нужно чаще и реже, но не со сладостями и вафлями.

При употреблении сладких закусок дети проводят много времени с остатками теста и сахара между зубами, что еще больше увеличивает риск повреждения зубов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин