Защитите свою кожу в тени

Защитите свою кожу в тени

Кожа человека — один из самых чувствительных органов. В жаркие летние дни его следует хорошо защищать от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Мало кто знает, что кожа небезопасна даже под густым оттенком. Он блокирует только 20% вредных лучей. Решение — тень + высокий солнцезащитный фактор, но не то или иное. Если вы раньше не пользовались качественным солнцезащитным кремом, не рассчитывайте, что зонт защитит вас.

Очень важно, чтобы выбранные солнцезащитные средства наносились на все части тела, а не только на те, которые подвергаются воздействию прямых солнечных лучей. Возможность прожечь даже одежду вполне реальна. Это зависит от цвета ткани, плотности и ткани одежды.

Читайте также:  Как предотвратить отравление алкоголем

Защитите свою кожу в тени

Например, белый цвет обеспечивает минимальную защиту, а более темные цвета притягивают к себе ультрафиолетовые лучи, прежде чем они достигнут кожи. И чем тоньше сама одежда, тем легче лучам проходить сквозь нее.

Защитите свою кожу в тени

Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов — UVA и UVB. A-лучи — это те, которые вызывают старение кожи, вызывая морщины и солнечные пятна, а B-лучи — те, которые "сжечь" кожа. Поэтому, даже если вы не запекаете прямо на солнце, ваша кожа будет повреждена лучами UVA.

Что интересно, лучи UVA не меняются в течение года. Это означает, что солнцезащитный крем с высоким фактором можно использовать не только летом, но и в другие месяцы года, особенно на лице.

Читайте также:  Как побороть бессонницу?

Солнце — естественный источник витамина D, поэтому многие люди запекают его, чтобы получить его. Витамин D — это гормон, который важен для правильного функционирования организма. Это правда, но источников гораздо больше.

Рекомендуемое время пребывания на солнце — до 45 минут в день. Если вы страдаете от его дефицита, наиболее эффективно вы получите его, приняв пищевые добавки.

Солнечные лучи очень приятны, но они также могут быть опасны для кожи. Поэтому всегда нужно проявлять осторожность, даже в тени.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин