Закаливание ребенка

Закаливание ребенка

Чтобы закаливание малыша было длительным, необходимо соблюдать четыре основных принципа — сложность, последовательность, систематичность и индивидуальный подход.

1. Закаливание малыша происходит с помощью воды, солнца и воздуха.

2. Закаливание проводится последовательно и после начала должно выполняться ежедневно.

3. Все, что делается для закаливания ребенка, должно согласовываться с ребенком.

4. Очень важно, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.

5. Влажность должна быть от 40 до 60 процентов. Наличие повышенной влажности, а также сухого воздуха терзают ребенка.

6. Закаливание должно происходить на свежем воздухе, а это значит, что помещение необходимо ежедневно проветривать.

7. Температура в помещении должна быть около 24 градусов в течение дня, когда ребенок бодрствует. Вечером температура может быть от 18 до 20 градусов.

Вернувшись домой с малышом из роддома, вы, вероятно, задаетесь вопросом, когда наконец вы сможете выйти на прогулку. Это легко может произойти через 15 дней, если позволяет температура. Наружная температура не должна быть выше 25 градусов и ниже 12.

Читайте также:  Что означает питание для малыша и каковы рекомендации педиатров

В теплое время года вы можете изначально гулять с малышом примерно на полтора часа. Через несколько месяцев ребенок готов стоять на улице около 4 часов. Зимой при температуре до 12 градусов можно вывести ребенка на полчаса, если ему до 6 месяцев. Если малыш подрос — до двух часов на улице, но при температуре не ниже 5 градусов.

Закаливание водой осуществляется путем растирания влажным полотенцем и может начаться после того, как ребенку исполнится 3 месяца. Растирание производится от колена вниз, при этом в самом начале температура воды должна быть 36 градусов. Затем каждые 5 дней температура понижается на один градус.

Минимальная температура, которую можно достичь — 26 градусов.

Читайте также:  Что беременные знают о синдроме Дауна?

После 6 месяцев ребенка можно частично обливать водой — снова от колена. Вы начинаете с температуры 36 градусов и достигаете 28. Лучше всего делать перед сном. Полные спринцевания делают только тогда, когда малышу исполняется год.

Закаливание на солнце — детям от 3 месяцев до года делают только частичные солнечные ванны. Complete подходят для детей старше одного года. После 3-го месяца ребенок может подвергаться т. Н. попадание солнечных лучей в воздух, но только ножки и ручки ребенка могут подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Он начинается с нагревания в течение одной минуты и постепенно увеличивается на минуту через день — до 15 минут в день.

Годовалые дети могут подвергаться воздействию полного солнечного света. Это нужно делать максимум пять минут в день. Голова ребенка должна быть в тени.

Читайте также:  Как дурные амбиции родителей губят детей?

Такие солнечные процедуры можно делать 10 раз в месяц — детям до 6 месяцев и 20 раз, если ребенку от 6 месяцев до года. Загорать нужно, когда солнце не такое сильное — желательно до полудня или ближе к вечеру.

Воздушные ванны — снова начать после 3-х месячного возраста. Начинают постепенно, уменьшая одежду малыша — это делается несколько дней. Это делается до тех пор, пока малыш не обнажится по пояс. Условие, что ребенок всегда остается в носках.

Окна в комнате должны быть закрыты, а температура в ней должна быть 24 градуса, если ребенку до 6 месяцев. Если это от 6 до 12 месяцев, температура может быть 23 градуса. А для детей 1-3 лет — 22 градуса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин