Вы думаете, что знаете все о холестерине? Подумай еще раз!

Вы думаете, что знаете все о холестерине? Подумай еще раз!

Большинство из нас слышали о холестерине. Конечно, первая ассоциация связана с вредным веществом, которое содержится в жирной пище и вызывает ряд проблем со здоровьем. На самом деле эта органическая молекула намного сложнее и интереснее, чем мы можем себе представить.

Холестерин — это модифицированный стероид, который биосинтезируется всеми клетками животных и является основным структурным компонентом для всех млекопитающих. Он защищает целостность клеточной мембраны и абсолютно необходим для нашего существования. Вот еще несколько вещей, которые нам нужно знать об этом важном веществе.

Есть два типа холестерина — плохой и хороший. Вещество переносится через кровь через липопротеины. Липопротеины низкой плотности известны как плохой холестерин, а липопротеины высокой плотности — как хорошие.

Читайте также:  Чай из шиповника регулирует старение тканей

Плохой холестерин считается таковым, потому что он создает отложения в артериях и закупоривает их. В свою очередь, товар считается таковым, поскольку он помогает устранить эти отложения и улучшает проводимость через артерии и печень.

У беременных женщин естественно высокий уровень холестерина. Он нужен им для правильного развития плода и для самих родов.

Пары, у которых один партнер имеет высокий уровень холестерина, испытывают проблемы с зачатием. С этим справляются упражнения и здоровое питание.

Холестерин очень важен для функционирования чрезвычайно важных функций человеческого тела. Он помогает в формировании тканей и большинства гормонов, которые защищают нервы и помогают правильному пищеварению. Фактически, холестерин помогает формированию каждой клетки нашего тела.

Читайте также:  Что такое метаболические заболевания

Вопреки мнению многих людей, не весь холестерин в организме поступает из пищи, которую мы едим. Фактически, большая часть его (около 75%) естественным образом вырабатывается нашими органами, особенно печенью. Остальные 25% холестерина поступают с пищей.

У некоторых людей высокий уровень плохого холестерина связан с семейным анамнезом или заболеванием, известным как семейная гиперхолестеринемия. Заболевание поражает примерно 1 из 500 человек и может привести к сердечным приступам даже на ранних этапах жизни.

Вы думаете, что знаете все о холестерине? Подумай еще раз!

Плохой холестерин убивает около 3 миллионов человек в год.

Высокий уровень плохого холестерина — это не только состояние взрослых. Согласно новому исследованию, сегодня подобная проблема есть у каждого пятого ребенка.

Специалисты советуют измерять уровень холестерина не реже одного раза в два года, а если возможно, чаще. Сколько раз вы это делали?

Читайте также:  Травы для дренажа

Вы можете сами сказать, что у вас высокий уровень холестерина, если вокруг роговицы образуются белые круги или вокруг глаз накапливается жир. Это опасно, и немедленно обратитесь к врачу.

Яйца — самые богатые холестерином продукты. Каждый содержит около 180 мг.

30 минут физических нагрузок в день и здоровое питание чрезвычайно быстро избавляют от плохого холестерина.

Грудное молоко — самый богатый источник хорошего холестерина. Он легко усваивается младенцами, помогает им снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и играет важную роль в развитии их мозга.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин