Все тела красивые

Все тела красивые

«У толстых людей нет чувств». «Толстые люди отвратительны». «Слабые люди уродливы».

Когда блоггер Джесс Бейкер широко искала в Google, это были некоторые из ключевых слов и фраз, которые чаще всего возникали при поиске. Однако вместо того, чтобы рассердиться, Джесс, у которой есть серьезные проблемы с весом, решила придумать что-нибудь творческое, чтобы выразить свое возмущение этой серьезной дискриминацией по внешнему виду..

Таким образом, вдохновленный рекламной кампанией организации, Бейкер создал серию интересных фотографий с ярким посланием. На фотографиях рты разных людей закрыты строкой поиска Google, на которой показаны ключевые фразы, критикующие людей за то, как они выглядят..

Все тела красивыеВоинствующий пекарь

Все тела красивыеВоинствующий пекарь

Джесс загрузила фотографии на свою страницу в Facebook и пригласила всех желающих сделать свою версию проекта. Удивительно или нет, но на ее призыв откликнулось множество энтузиастов, и сегодня они продолжают отвечать..

В своем блоге девочка отметила, что 81% десятилетних детей адски боятся набрать вес — больше, чем заболеть раком, потерять родителей или войны. Джесс цитирует исследование, которое показало, что 40% участвовавших в нем девочек 9-10 лет уже пытались тем или иным образом сбросить вес. Еще один факт: 95% людей с расстройствами пищевого поведения находятся в возрасте от 12 до 25 лет..

Читайте также:  Стоп! Весенняя усталость

Всего 3 упражнения, в которых работает все тело

Все тела красивыеВоинствующий пекарь

Показательно, что эталоны красоты и красивого тела начинают нас «взвешивать» в детстве и влиять на нашу самооценку. Более того, существует опасность, что эти единые идеи подтолкнут нас к действиям, которые могут быть слишком опасными для нашего здоровья и даже — для нашей жизни, считает блогер..

Вот почему Бейкер призывает к терпимости и пониманию и хочет, чтобы как можно больше людей поверили в то, в чем она абсолютно убеждена: «все тела прекрасны»..

Что вы думаете??

КРАСИВАЯ И ГЛАДКАЯ КОЖА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. МОЙ УХОД ЗА ТЕЛОМ

***************Читайте похожие диеты***************

Все о новой диете «Витамин D»!

Все о новом «Витамине D» диета!

Солнечный витамин влияет на нас гораздо сильнее, чем мы думали ранее. Витамин D делает нас счастливее, энергичнее и, согласно некоторым исследованиям, слабее. В 2008 году группа исследователей из Университета Миннесоты посадила 38 людей с избыточным весом на специальную диету. Каждый человек потребляет на 750 калорий меньше рекомендованного количества. Конечно, все худеют. Но те, у кого во время исследования было большое количество витамина D в крови, худели гораздо эффективнее — на 70% больше, чем остальные..

Читайте также:  Какая еще драма йо-йо!

На этом основана диета «Витамин D». Он основан на приеме продуктов, богатых витамином, в сочетании с 5 другими катализаторами сжигания жира..

С включением этих ключевых ингредиентов горение постоянно работает на высоких скоростях, что приводит к очень эффективной потере веса..

Вот как найти витамин D:

Самый простой способ — уйти
солнце. Среди продуктов хорошими источниками являются жирная рыба, яйца и обезжиренные молочные продукты..

Вот 5 катализаторов ожогов для диеты:

Все о новом «Витамине D» диета!

Кальций

Этот важный ингредиент является сильным помощником витамина D. Вместе они правильным образом запускают обмен веществ..
Кальций содержится в жировых клетках, и исследования показывают, что чем больше кальция в клетке, тем больше жира она сжигает. Кроме того, кальций удерживает жиры и препятствует их усвоению организмом. Кальций в основном содержится в молочных продуктах..

Протеин

Если при похудении вы будете есть продукты, богатые белком, вы сохраните мышечную массу. Белок хорошо насыщает и помогает телу сбалансировать жир и мышцы. Мышцы требуют больше энергии, чем жировые отложения, а преобразование жира в мышцы ускоряет обмен веществ. Согласно исследованию Университета Иллинойса, женщины, которые ели белок два раза в день, потеряли на 3,9 процента больше веса, чем женщины, которые не ели белок. Белок содержится в мясе, рыбе и тофу..

Читайте также:  Советы Джейми Оливера по здоровому образу жизни

Омега 3

Роль витамина D для поддержания здоровья человека — Доктор Комаровский

Эта жирная кислота помогает похудеть, активируя правильные ферменты..
Омега-3 также влияет на настроение, что, по словам ученых, помогает нам не есть для комфорта. Исследования показывают, что кислота может увеличить выработку лептина — вещества, регулирующего аппетит и ускоряющего сжигание.
продукты, богатые витамином D, также богаты
Омега 3. В основном содержится в лососе, орехах и семенах..

Растительные жиры (простые ненасыщенные жиры)

Эта жирная кислота обладает способностью стабилизировать уровень сахара в крови и снижать аппетит. Жиры этого типа обладают способностью противодействовать накоплению жира в брюшной полости, как и согласно диете «Витамин D». Датское исследование показывает, что эти жиры ускоряют сжигание. Содержится в оливковом масле, орехах,
семена,
авокадо и
шоколад.

Конъюгированная линолевая кислота с CLA

Обычно он содержится в мясных и молочных продуктах. Предотвращает поглощение организмом жира из пищи, помогая выделять гормоны, ускоряющие сжигание.

Витамин D — от коронавируса и не только. Жить здорово! 18.11.2020

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин