Витамины и пищевые добавки для сияющей кожи

Витамины и пищевые добавки для сияющей кожи

Чтобы быть здоровыми, активными и красивыми, нам необходимы все питательные вещества. И наша кожа, которая является самым большим органом, также должна получать хорошее питание как изнутри, так и снаружи, чтобы выполнять свою важную роль в организме.

Из-за нездорового образа жизни и несбалансированного питания сегодняшние продукты не могут обеспечить нас дневной дозой витаминов и минералов, необходимых для эффективного питания кожи.

Чтобы восполнить этот дефицит, мы можем принимать добавки для кожи. Эти добавки можно принимать по отдельности или в комбинации, в зависимости от их функции.

Смотрите в следующих строках витамины и пищевые добавки для сияющей кожи.

Витамин Е

Защищает от ультрафиолетовых лучей при нанесении на кожу, предотвращая появление морщин, пятен и высыхания.

Читайте также:  Все, что вам нужно знать о лазерной эпиляции

Витамин С

Без витамина С кожа теряет эластичность и сияние. Пероральный прием витамина С может повысить эффективность солнцезащитных кремов. Помогает заживить поврежденную кожу, замедляет старение и улучшает гидратацию.

Витамин Д

Защищает от свободных радикалов и помогает обновлять клетки. Делает кожу сияющей, молодой, свежей и гладкой.

Витамин А

Этот витамин делает кожу сияющей, мягкой, здоровой, эластичной. Уменьшает выработку кожного сала.

Витамин B3

Под его воздействием кожа становится мягкой, гладкой и увлажненной.

Витамин B12

Уменьшает пигментацию и выравнивает цвет лица.

Витамин К.

Именно этот витамин помогает заживлять раны, шрамы, пятна и темные круги под глазами, тем самым делая кожу сияющей.

Масло рыбное

Он содержит омега-3 жирные кислоты, которые способствуют выработке коллагена, поддерживают влажность кожи и замедляют образование морщин.

Читайте также:  Больше никаких прыщей!

Коэнзим Q10

Он образует барьер против вредных факторов, вызывающих повреждение кожи.

Гиалуроновая кислота

Он присутствует в большинстве косметических продуктов и оказывает значительное влияние на поддержание эластичности и увлажнения кожи.

Пробиотики

Здоровый желудок — здоровая кожа. Кишечные токсины могут вызвать воспаление и появление пятен на коже, а пробиотики помогают устранить их, делая кожу сияющей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин