Важные моменты при планировании беременности

Важные моменты при планировании беременности

У некоторых женщин подготовка тела к беременности занимает несколько месяцев, а у других — годы. Будь это ваш первый, второй или шестой ребенок, следующие важные шаги помогут вам подготовиться к максимально здоровой беременности.

Обратитесь к своему врачу

Ваш врач захочет обсудить с вами историю вашего здоровья. Если у вас были предыдущие проблемы с беременностью, укажите, принимаете ли вы в настоящее время и какие лекарства, какие прививки вам могут понадобиться, и шаги, которые необходимо предпринять до беременности, чтобы предотвратить проблемы в будущем.

Состояние здоровья

Если у вас в настоящее время есть какие-либо проблемы со здоровьем, вы должны убедиться, что они находятся под контролем и что с вами обращаются должным образом. Некоторые из этих проблем со здоровьем включают заболевания, передающиеся половым путем, диабет, проблемы с щитовидной железой, высокое кровяное давление, анемию и другие хронические заболевания.

Читайте также:  Идеи свадебных подарков для гостей

Стиль жизни

Поговорите со своим врачом или другим специалистом, если вы курите, пьете алкоголь или принимаете определенные лекарства, живете в стрессовой среде или работаете с токсичными веществами. Медицинские работники помогут вам проконсультироваться и назначить соответствующее лечение.

Лекарства

Прием определенных лекарств до и во время беременности может вызвать серьезные проблемы для плода. Если вы планируете беременность, вам следует обсудить с врачом необходимость приема каких-либо лекарств, прежде чем забеременеть.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота — это витамин B. Если у женщины достаточно фолиевой кислоты в организме в течение как минимум 1-3 месяцев до и после зачатия, это может помочь предотвратить врожденные дефекты головного мозга и позвоночника ребенка.

Читайте также:  Грудное вскармливание - будущим мамам

Избегайте всех токсичных веществ

Избегайте вредных веществ, таких как синтетические химикаты, металлы и спреи от насекомых, дома или на рабочем месте. Эти вещества могут повредить репродуктивную систему как у мужчин, так и у женщин.

Поддерживайте здоровый вес

Ключ к достижению и поддержанию здорового веса — не в краткосрочных диетах. Это образ жизни, который включает в себя здоровое питание и упражнения. Если у вас избыточный вес или ожирение, поговорите со своим врачом о безопасных способах достижения и поддержания здорового веса до того, как вы забеременеете.

Здоровая беременность

После того, как вы забеременеете, обязательно соблюдайте все свои новые привычки в отношении здоровья и регулярно консультируйтесь с врачом по поводу дородового ухода.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин