Ужасно вредные диеты

Ужасно вредные диеты

Во время рождественских праздников большинство людей позволяет себе расслабиться, поедая различные деликатесы, которые лежат на столе. Их обычно поддерживает фраза: «После праздников буду в форме».

Британская диетическая ассоциация составила список различных диет, которые не следует соблюдать, поскольку они опасны для здоровья. Большинство из них пользуются уважением различных голливудских знаменитостей.

Первая из этих диет — заменить еду и всевозможные напитки воздухом. Она называется бретонской диетой и категорически отвергается большинством диетологов. Мишель Пфайффер — одна из голливудских знаменитостей, соблюдающих диету. По сути, бретонская диета очень напоминает «воздушную диету», которой придерживается певица Мадонна.

Философия этих диет заключается в том, что каждый, кто следует им, не нуждается в пище или воде, поскольку он заменяет эти потребности воздухом и солнечным светом. По мнению экспертов Британской диетической ассоциации, эту диету вообще не следует пробовать, поскольку нет никаких доказательств того, что человек может выжить только с помощью солнечного света и кислорода.

Читайте также:  Вылечить боль в горле мороженым

Ужасно вредные диеты

Вторая запрещенная диета в списке — это диета для биотипирования — люди, которые придерживаются этой диеты, пытаются изменить свой гормональный баланс и снизить уровень жира. На самом деле эта диета связана с шестью гормонами и накоплением жира в разных частях тела.

Цель состоит в том, чтобы все, кто занимается этим, похудели, контролируя свой гормональный баланс. Все, кто придерживался этой диеты, едят только определенные виды пищи, чтобы уменьшить количество жира в определенных частях тела. По данным Британской диетической ассоциации, эта диета в основном основана на «псевдонауке».

Эксперты предупреждают, что эта диета, вероятно, поможет вам похудеть, но определенно не произойдет здоровым путем.

Читайте также:  Грудное молоко защищает недоношенных детей от энтероколита

Ужасно вредные диеты

Третья диета, которая входит в список устрашающих вредных диет, предполагает отказ от любых продуктов, содержащих глютен. Этой диете придерживалась Гвинет Пэлтроу.

По словам сотрудников Британской диетической ассоциации, важно, чтобы эту диету соблюдали те, кто страдает глютеновой болезнью, но, с другой стороны, нет явных доказательств того, что без глютена наш организм похудеет. Причина, по которой люди, которые пробовали эту диету, заключается в том, чтобы похудеть, заключается в том, что из-за ограничения глютена они перестают употреблять сладкие лакомства, содержащие его, такие как пирожные и печенье.

Четвертая диета в списке вредных диет, по данным Британской диетической ассоциации, — это так называемая алкарексия. Эта диета состоит из употребления небольшого количества калорий в течение недели для «запаса» на выходные. Другими словами, если вы, например, откладываете 1500 калорий в день, то на выходных вам придется наверстать 10 500 калорий.

Читайте также:  Где прячется рак

Ужасно вредные диеты

Эта диета — фаворит топ-моделей. Эксперты описывают это как безумие, потому что низкое потребление калорий означает, что ваше тело не принимает достаточно витаминов и минералов для правильного функционирования. Эта диета может нанести большой вред организму.

Последней опасной диетой в списке британских диетологов является диета Дюкана, за которой следуют Дженнифер Лопес и Кэрол Миддлтон. Это сложная диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка — это само по себе означает очень быструю потерю веса. Но из-за быстрого похудания такая диета может вызвать запоры, недостаток энергии и т. Д.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин