Успокаивающий сонный чай

Успокаивающий сонный чай

Целебные свойства чая хорошо известны. Конечно, традиции, связанные с его приготовлением и употреблением, в каждой стране разные. Интересен, например, тот факт, что в Азии предпочитают чай без добавок, а в Европе его обычно подают с лимоном, молоком, сливками, ромом, коньяком и так далее.

Людям, у которых есть проблемы со сном, рекомендуется перед сном выпить чашку горячего чая. Специалисты уверены, что этот горячий напиток благотворно повлияет на организм, поможет ему расслабиться и быстрее уснуть.

Чай можно приготовить из самых разных трав, но наиболее расслабляющее действие на организм оказывают мелисса, боярышник, хмель, валериана, укроп, укроп и зверобой. Итак, если у вас проблемы со сном, попробуйте силу этих трав.

Читайте также:  Хитрости по чистке мягкой мебели

Настой готовится следующим образом:

Для приготовления чашки чая используйте 1 ст. соответствующей травы, которая была предварительно высушена и измельчена. Доведите воду до кипения, затем добавьте зелень, накройте крышкой и дайте постоять несколько минут. После того, как чай заварился, его нужно процедить, после чего он готов к употреблению. Вы можете подсластить его сахаром или, что еще лучше, чистым медом.

И еще несколько золотых советов по завариванию чая:

• Отложите емкость для чая и используйте ее только для этой цели.

• Всегда используйте для приготовления чая только свежую воду.

• Не позволяйте чайной воде долго закипать, так как это испортит его вкус. Снимите воду с огня, как только она закипит.

Читайте также:  Давайте украсим наш дом к Хэллоуину

• Не заваривайте чай, просто заваривайте. В противном случае вы потеряете его ценные ингредиенты, которые при варке разрушаются.

• Храните травы в плотно закрытой посуде, в сухом и темном месте.

• Не судите о качестве чая по цвету. Цвет чая не всегда является показателем его крепости. Некоторые травы после заваривания дают темный отвар, а другие — светлые.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин