Упражнения для красивого и подтянутого лица

Упражнения для красивого и подтянутого лица

Ежедневные упражнения для лица могут подтянуть вашу кожу и украсить лицо, если вы выполняете их правильно. С их помощью можно разгладить морщинки на лице и добиться омолаживающего эффекта.

Неважно, в какое время дня вы делаете упражнения, но лучше выбрать тихое и укромное место. Вы можете практиковать их лежа или принимая ванну.

Рекомендуется снять макияж и нанести подходящий увлажняющий крем. Вы не только улучшите внешний вид лица, но и улучшите настроение. Вот упражнения для красивого и подтянутого лица:

Область вокруг глаз

Чтобы разгладить морщинки вокруг глаз, быстро моргайте в течение 20 секунд, затем коснитесь контурами век и кончиками пальцев. Повторите это упражнение несколько раз.

Читайте также:  Осень в волосах - или для прядей в теплых тонах

Чтобы удалить темные круги под глазами, положите подушечки указательного и среднего пальцев на скулы и осторожно потяните вниз, прищурившись.

Если вы хотите разгладить мимические морщинки между бровями, поместите большие пальцы рук в середину их и начните тянуть их к вискам и закройте глаза. Выполните упражнение несколько раз по несколько секунд.

Губы

Лучшее упражнение для губ — поцелуй, но если вы хотите сделать это упражнение самостоятельно, выпрямите спину, приподнимите подбородок и вытяните губы, как будто приближается поцелуй. Повторите упражнение несколько раз.

Шея

Чтобы разгладить кожу на шее, в сидячем положении наклоните голову назад и положите нижнюю губу поверх верхней. Задержитесь около 5 минут, и вы почувствуете легкое напряжение.

Читайте также:  Что нам нужно знать об очищающем масле для лица

Двойной подбородок

Произносить звук долго PS, при этом растягивая губы в стороны и удерживая их как можно дольше, пока не почувствуете напряжение. Затем расслабьте рот. Это упражнение поможет вам избавиться от двойного подбородка.

Лоб

Надавите пальцами на кожу над бровями и начните поднимать брови. Это растягивает кожу лба и улучшает ее эластичность, хорошо повторить упражнение примерно 15 раз.

Щеки

Тонизируйте кожу щек, делая легкие пощипывания большим и указательным пальцами в направлении от уголков губ к скулам, а затем массируйте легкими прикосновениями. Чтобы делать эту гимнастику для лица, необходимо быть максимально расслабленным.

Скулы

Улыбнитесь и положите ладони по обе стороны от лица. Сжимайте зубы и попробуйте растянуть концы рта в стороны, одновременно подтягивая кожу к ушам. Повторите упражнение несколько раз.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин