Укрепители ногтей

Укрепители ногтей

Тип рук многое говорит о женщине, и для того, чтобы у них было приятное зрение, здоровье ногтей имеет первостепенное значение.

Красивые ногти — показатель отношения к общему образу. И это потому, что ухоженный ноготь позволяет делать любой маникюр.

Но если ногтевая пластина отслаивается или ноготь легко ломается, это сигнал о том, что нужно принимать меры для укрепления ногтей. Но как укрепить ногти?

Самая частая причина плохого состояния ногтей — состояние организма. Укрепление ногтей следует начинать с пересмотра режима питания. Отсутствие некоторых основных компонентов, влияющих на состояние ногтей, может быть причиной проблем с ними.

Минералы

Дефицит кальция очень часто является причиной ломкости ногтей, а также отслаивания ногтевой пластины. Сегодня дефицит кальция — это почти норма, а курение и чрезмерное употребление кофе мешают усвоению пищи. Ногти, волосы и кожа — это те, которые больше всего страдают от дефицита кальция. Чтобы укрепить ногтевую пластину, нужно ежедневно употреблять хотя бы один молочнокислый продукт. Молоко, творог или кефир — это варианты, которые могут решить проблемы с ногтями. Полезные живые бактерии ускоряют обмен веществ и улучшают пищеварение. Сокращение потребления кофе и сигарет улучшит усвоение кальция организмом.

Читайте также:  Базовый уход за жирной кожей

Витамин B-комплекс

Фото: 1

Недостаток комплекса витаминов B негативно сказывается на ногтях. Вызывает их истончение, в результате чего они обламываются или отслаиваются. Очень важен витамин B6, который влияет на синтез основных компонентов ногтей. Витамин B6 получают из грецких орехов, моркови, помидоров, белокочанной капусты, шпината, фундука. Лучше всего есть сырыми. Бананы также содержат большое количество витамина B6 и являются средством укрепления ногтей.

Цистеин

Цистеин — вещество, имеющее особое значение для формирования ногтевой пластины. Это аминокислота, которая содержит серу и является ключевым элементом в структуре ногтей и кожи вокруг них. Регулярное употребление белка может иметь негативные последствия для абсорбции цистеина и, следовательно, для состояния ногтей. Мясо, рыба и яйца благотворно влияют на внешний вид ногтей, кожи и волос.

Читайте также:  7 удивительных преимуществ ананаса

Средства для внешнего укрепления ногтей

Также существуют средства для наружного заживления ногтей. Его можно выбрать из множества способов с нашими хорошо известными натуральными продуктами, которые доступны в каждом доме.

• Укрепление ногтей сырым луком — головка лука разрезается пополам, в центре делается отверстие и в него вставляется гвоздь. Держится 15 минут. Запах лука остается после мытья, поэтому хорошо применять в выходные дни;

• Укрепление ногтей натуральными маслами — лучше всего подходит миндальное масло. Смешайте 2 столовые ложки миндального масла и 2 столовые ложки оливкового масла и нанесите смесь тампоном на ноготь, пока масло не впитается. Можно делать 3 раза в день;

• Укрепить ноготь розмарином — 2 столовые ложки розмарина и стакан воды кипятить 5 минут и после остывания ногти погружать в смесь на 20 минут 2 раза в день.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин