Ты храпишь? Вам грозит инсульт

Ты храпишь? Вам грозит инсульт

Те из вас, кто любит поспать и храпеть, подвержены риску инсульта. Без шуток. К такому выводу пришли американские исследователи, которые утверждают, что более 8 часов сна в день и дневной сон могут доставить вам неудобства для здоровья.

По словам Янки, храп вдвое увеличивает риск инсульта. Данные нового исследования подтверждают связь между храпом и вероятностью инсульта.

"У людей, которые спят более 8 часов, риск инсульта на 9% выше, чем у тех, кто спит меньше. Риск увеличивается на 10% у тех, кто спит днем.", говорят эксперты из-за океана.

Что такое храп и что его вызывает?

Когда мы бодрствуем, мышцы горла поддерживают дыхательные пути открытыми. Однако, когда мы спим, эти мышцы расслабляются. А мягкие ткани могут препятствовать попаданию воздуха из носа в легкие.

Читайте также:  Гипертонический криз

Ты храпишь? Вам грозит инсульт

Рот открывается автоматически, вдох становится более глубоким и энергичным, что, в свою очередь, заставляет мягкое небо вибрировать, а мягкое — провисать.

Храп поражает мужчин чаще, чем женщин. В целом храп поражает в основном людей старше среднего возраста. Также часто храпят люди с избыточным весом.

Курильщики и необходимость дышать ртом тоже храпят. Алкоголь расслабляет мышцы горла, лица и челюсти, что приводит к дыханию через рот.

Однако храп не неизлечим. В настоящее время в мире насчитывается более 300 запатентованных средств против храпа. Методы лечения храпа можно разделить на 2: консервативные и оперативные.

К первым относятся: снижение веса, лекарственная терапия, отказ от алкоголя и сигарет и многое другое. Ко второму: увулопалатофарингопластика, радиочастотная термотерапия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин