Травы для здоровых глаз

Травы для здоровых глаз

Зрение — одно из наших сокровенных чувств. Благодаря ему мы соединяемся с окружающим миром и получаем представление о том, как он выглядит. Именно поэтому очень важно правильно за ним ухаживать. В этом нам могут помочь следующие травы:

Гинкго билоба улучшает приток крови к сетчатке (светочувствительной ткани задней части глаза). Предварительные исследования показывают, что его экстракты помогают улучшить зрение у людей с глаукомой. Он также является антиоксидантом и защищает нервные клетки, в том числе в глазах.

Травы для здоровых глаз

Каннабис содержит каннабиноиды, которые, наряду со многими действиями, снижают давление внутри глаза у людей с глаукомой. Первые исследования были проведены на людях, которые курили марихуану, и показали, что пониженное давление длилось около 4 часов. В последующих исследованиях были опробованы различные методы доставки каннабиноидов в глаза (внутривенно, перорально или путем ингаляции).

К недостаткам относятся побочные эффекты (сухость, розовые глаза, низкое кровяное давление, изменения психического состояния и поведения) и законность (если вы не живете в стране, в которой легализован медицинский каннабис). Однако идентификация каннабиноидных рецепторов в глазах повышает интерес к разработке глазных капель.

Травы для здоровых глаз

Зеленый чай содержит антиоксиданты, очищающие от свободных радикалов и вещества, образующие т. Н. окислительное повреждение лежит в основе многих хронических заболеваний, включая глаукому, дегенерацию желтого пятна и катаракту. Кроме того, лабораторные исследования показывают, что обработка клеток сетчатки полифенолами зеленого чая защищает их от повреждения ультрафиолетом. (Такое повреждение увеличивает риск дегенерации желтого пятна. Ультрафиолетовый свет также способствует развитию катаракты).

Травы для здоровых глаз

Ежевика (Vaccinium myrtillus) содержит мощные антиоксидантные флавоноиды, называемые антоцианинами. Во время Второй мировой войны Королевские ВВС и их пилоты сообщали, что употребление черничного джема улучшило их ночное зрение. Недавнее исследование показало, что антоцианы из другого фрукта — черной смородины, улучшают адаптацию в темноте, а также снижают утомляемость глаз.

Другие исследования показали, что экстракты черной смородины защищают нервные клетки сетчатки, укрепляют кровеносные сосуды, улучшают кровообращение и блокируют образование новых кровеносных сосудов, процессы, связанные с заболеваниями сетчатки, такими как диабетическая ретинопатия и дегенерация желтого пятна.

Многие травы, фрукты и овощи обладают антиоксидантными свойствами.

Чеснок — один из них. Предварительные лабораторные исследования показывают, что он помогает предотвратить катаракту. Куркума содержит мощный антиоксидант куркумин, который, как было доказано, предотвращает катаракту у крыс, как отдельно, так и в сочетании с витамином Е.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин