То, что портит кожу

Вещи, портящие кожу

Даже если вы думаете, что ведете здоровый образ жизни, правильно питаетесь, адекватно занимаетесь спортом и заботитесь о своей коже, вы не можете быть уверены, что за ней должным образом ухаживают. Остановитесь и присмотритесь. Наша повседневная жизнь наполнена ситуациями, которые могут непреднамеренно повредить нашу кожу. Вот они:

1. Выпейте воды.

Это, вероятно, самый частый совет, которому следуют меньше всего. Вашему организму требуется не менее двух литров воды в день, чтобы вывести токсины из организма, частично через почки и частично через кожу. Недостаток этих токсинов повлияет на вашу кожу, а также на ваше общее состояние здоровья. Держите бутылку на столе и пейте!

2. Сбор бутонов.

Мы делаем это бессознательно, когда нервничаем или просто по привычке. Помните, что прыщики не повреждают лицо навсегда. Но если их сорвать и сжимать, остаются неизлечимые шрамы настолько глубокие, что даже дерматолог не может избавиться от них на 100 процентов. Профилактика — лучшее лекарство, поэтому перестаньте прикасаться к лицу и начните правильное лечение акне.

Читайте также:  Компьютеры покрывают лицо паршой

3. Неправильное удаление волос.

И дело не только в мужчинах. Женщины, которые используют бритвы для удаления волос на теле, должны быть осторожны — бритье против направления роста волос (т.е. снизу вверх) вызывает вросшие волосы, поврежденные фолликулы и заносит инфекции в корни волос, поэтому они могут вызывают рубцы и инфекции. Брейте только по направлению роста волос — это предотвратит повреждение кожи.

4. Солнцезащитный крем

Отдых на большой высоте и холодная погода заставляют поверить в то, что вам не нужна защита от солнца — это грубейшая ошибка! На больших высотах меньше слоев атмосферы между вами и солнцем. Это предотвращает фильтрацию ультрафиолетовых лучей, так что ультрафиолетовое облучение увеличивается. Даже в горах нужен солнцезащитный крем, не говоря уже о солнце!

Читайте также:  Шампунь из коровьей мочи - хит в Исландии

5. Прием гормональных добавок для бодибилдинга.

Известно, что они вызывают прыщи на лице даже на нормальной коже и усугубляют существующие прыщи. Белковые добавки хороши, хотя и помогают вашей коже.

6. Влага

Кондиционеры в офисах и в помещении удаляют влагу с кожи через несколько часов. Наносите увлажняющий лосьон или крем — не реже одного раза в день во время обеденного перерыва, после быстрого умывания лица.

7. "Правильная диета"

Плохие диеты лишают вашу кожу (и тело) необходимых питательных веществ. Для здоровой кожи вам необходимы витамины, минералы, антиоксиданты и различные микроэлементы.

8. Недостаток сна.

Ваше тело спит по ночам, а ваша кожа — нет — большинство процессов восстановления и обновления клеток происходит, пока вы находитесь в постели. Если вы лишите его восьми часов омоложения ночью, вы, очевидно, будете выглядеть уставшим и с увядшей кожей. Хороший сон — залог хорошего состояния кожи!

Читайте также:  Уловки в борьбе с целлюлитом

9. Стресс.

Стресс проявляется через годы вашего сердца и кровяного давления, но почти сразу на вашей коже. Так что прислушивайтесь к своей коже, когда она пытается что-то вам сказать — рваный цвет лица, пятна, тусклость, зуд, покраснение, сыпь появляются в периоды сильного стресса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин