Температура выше 30 градусов: узнайте, какие продукты запрещены

Температура выше 30 градусов: узнайте, какие продукты запрещены

Когда термометр на улице показывает более 30 градусов, мы должны очень тщательно выбирать пищу, которую потребляем. Многие продукты портятся буквально за минуты этой жары. Они могут вызвать ряд недугов в организме, в том числе отравление.

Есть три категории продуктов, которые следует любой ценой исключить из меню, когда на улице тепло. Вот они:

Продукты, богатые белком

Летом гриль — любимое блюдо болгар, но не стоит перебарщивать. Мясо содержит много белка, что затрудняет его переваривание. На переваривание белков организм использует вдвое больше энергии, чем углеводы.

Диуретики

Летом хорошо пить как можно больше воды и как можно меньше тратить. Поэтому лучше избегать диуретических продуктов. Сюда входят все напитки, содержащие кофеин — кола, кофе, черный чай. Мочегонные продукты включают манго, укроп, артишоки и спаржу. Их прием может утомить и утомить вас.

Читайте также:  Девять предметов, которые нельзя хранить под кроватью

Острая еда

Вещество, вызывающее жжение во рту, называется капсаицином. При попадании в организм он на короткое время повышает температуру тела. Чем жарче на улице, тем больше мы это чувствуем. Поэтому пикантное хорошо оставить на зимний стол.

Алкоголь

Обидно, но факт. В экстремальных погодных условиях, таких как жара, алкоголь может привести к обезвоживанию. Это одно из самых сильных мочегонных средств. Из-за этого вы чаще мочитесь после употребления, что приводит к обезвоживанию.

Леденцы, мороженое и мороженое

Употребление холодной пищи на самом деле повышает температуру вашего тела, поскольку ваше тело компенсирует быстрое охлаждение, вызванное холодной пищей. Эффект противоположен желаемому.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин