Свиные почки и укроп не дают разрушиться организму

Свиные почки и укроп не дают разрушиться организму

Весной тело выпало, и это начинает проявляться в неприятных изменениях внешнего вида. Мы задаемся вопросом, как их удалить и пробуем всякую косметику, но в большинстве случаев тщетно.

По мнению итальянских физиологов, причина одна — за зиму наш организм потерял много ценных элементов, которые по тем или иным причинам мы не могли получить, и теперь мстит.

Единственный способ вернуть себе сияющую форму — это снабдить свое тело веществами, в которых оно так отчаянно нуждается. Взгляните на симптомы, которые ваше тело посылает в качестве сигналов, и вы поймете, что вам нужно.

Если кожа лица и тела стала сухой и шершавой, вы чувствуете сухость во рту, а в уголках губ постоянно появляются микротрещины, значит, вам не хватает витамина А. Его недостаток проявляется в ломкости волос без блеска.

Читайте также:  Лечение наружного геморроя

Чтобы восстановить его, ешьте больше моркови, но осторожно используйте оливковое масло, иначе организм не усвоит витамин. Он жирорастворим, и получить его невозможно, если просто грызть морковь, как кролика.

Свиные почки и укроп не дают разрушиться организму

Витамин А также содержится в печени трески, в печени телят и крупного рогатого скота, а также в сливочном масле и яичном желтке.

Если в последнее время вас беспокоят странные кровотечения из носа и раны, которые вы заживаете слишком медленно, вам не хватает витамина К. В больших количествах он содержится в шпинате, моркови, капусте, тыкве, горохе, свиной печени и яичном желтке.

Если вы постоянно чувствуете слабость в ногах, имеете проблемы с памятью и иногда не чувствуете конечности, значит, у вас острая нехватка витамина B1. Вы получите его из пивных дрожжей, шпината, ржаного хлеба, кукурузы и бобов.

Читайте также:  Онемение рук при беременности

Если у вас сухая кожа, у вас выпадают волосы, вы постоянно спите, у вас кружится голова и вам трудно что-либо делать, вам не хватает витамина B6. Он содержится в горохе, соевых продуктах и ​​необработанном рисе.

Десны кровоточат, у вас постоянно возникают проблемы с желудком, вы заметно худеете, не соблюдая диету, а ваша кожа бледная, но с нездоровым желтоватым оттенком. Причина — недостаток фолиевой кислоты.

Ешьте больше говяжьих и свиных почек, петрушки, цветной капусты, квашеной капусты, фасоли и побольше петрушки. Если вы чувствуете, что не переносите холода по-прежнему, у вас нарушения сна, а в некоторых местах кожа похожа на гусиную, вам не хватает витамина С.

Читайте также:  Компресс для вывихнутой ноги

Вы найдете его в апельсинах, лимонах, гранатах, свекле, сушеных плодах шиповника. Он также в больших количествах содержится в черносливе, а также в моркови и укропе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин