Суперпродукты для суперпродуктивности

Суперпродукты для суперпродуктивности

Суперпродукты все чаще входят в повседневную жизнь. Овощи и фрукты всегда имели репутацию суперпродуктов, но какие именно суперпродукты сделают вас чрезвычайно продуктивными? Вот несколько суперпродуктов для суперпродуктивности!

Листовые овощи

Салат-латук, салат-латук, шпинат, руккола — все эти овощи очень полезны, если вы планируете забеременеть, так как они поддерживают фертильность. Так что начинайте чаще делать салаты. А если вы не любите есть сырые овощи, сделайте себе овощной смузи. Таким образом, вы выпьете его за секунды и получите суперпродуктивность на весь день.

Фрукты

Фрукты являются еще одним источником плодородия и поддерживают плодородие. Они очень здоровые. Вы можете употреблять их целиком или в свежем виде. Однако не забывайте есть их до обеда, чтобы быстро не набрать вес.

Читайте также:  Как справиться с утренним недомоганием во время беременности

Орехи

Орехи — еще один источник плодородия. Особенно, если есть их сырыми, без добавления соли. Однако, если вы не любите сырые орехи, вы можете добавить их во фруктовый сок или приготовить печенье с орехами.

Яйца

Яйца — это суперпродукт, который дает много энергии и мало калорий. Вы можете есть столько яиц каждый день, сколько хотите. Миф о вреде употребления более одного яйца в день давно мертв. Поэтому, если хотите забеременеть, смело ешьте яйца, в любом виде — жареные, вареные, омлет …

Боб

Бобовые — это суперпродукт и источник плодородия. Если это вас удивит, попробуйте есть фасоль или чечевицу хотя бы раз в неделю, и вы увидите результаты.

Читайте также:  Как узнать, что мы не готовы к браку

Маточное молочко

Маточное молочко — еще один суперпродукт, который помогает улучшить качество яиц.

Спирулина

Это суперпродукт. Спирулина — сине-зеленая водоросль с высоким содержанием белков, витаминов и минералов. Он используется для укрепления иммунной системы, а также для поддержки роста полезных бактерий в кишечнике, включая виды Lactobacillus.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин