Стул со спинкой виноват в ожирении

Стул со спинкой виноват в ожирении

Всем известно, что малоподвижный образ жизни приводит к ожирению, сердечным заболеваниям, геморрою, диабету, всевозможным серьезным заболеваниям и даже преждевременной смерти.

Всем этим ужасам мы обязаны изобретению стула со спинкой. Кресла существуют не вчера, а тысячи лет. Но до начала девятнадцатого века обычные люди не использовали стулья со спинкой.

Наше тело не предназначено для удержания позвоночника под прямым углом, что помогает нам делать стулья со спинками. Когда мы стоим или сидим на стуле без спинки, наши мышцы живота активны и помогают позвоночнику справляться с нашим весом.

Когда вы сидите на стуле со спинкой, мышцы живота резко расслабляются, и тогда позвоночник должен самостоятельно справляться с весом верхней части тела.

Читайте также:  Как очистить воздух в доме

Стул со спинкой виноват в ожирении

Это оказывает слишком сильное давление на диски позвоночника и часто является причиной хронической боли в спине, даже если люди думают, что они просто неправильно сидят.

То, что было изобретено для комфорта — в данном случае спинка стула — порождает массу проблем, о которых мы даже не подозреваем. Сделайте первый шаг, заменив стул спинкой перед компьютером вращающимся табуретом.

Вы также можете регулярно сидеть на огромном мяче для упражнений или на стуле другого типа, если нет спинки, которая поддерживала бы ваш позвоночник и расслабляла мышцы.

Поначалу это покажется действительно трудным, потому что вы, вероятно, привыкли так сидеть годами, независимо от того, работаете ли вы за компьютером или едите.

Читайте также:  Потоотделение - сигнал рака и инфекций

Но постепенно вы научитесь сидеть без поддержки спинки, и со временем вам это даже понравится, потому что это поможет вам почувствовать себя более подтянутым.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин