Стресс портит сперму

Стресс портит сперму

Стрессовые события негативно влияют на мужскую сперму. Согласно исследованию, которое цитирует исследование, неприятные эмоции влияют на концентрацию сперматозоидов и их способность оплодотворять яйцеклетку. Science Daily.

Исследование было проведено Пам Фактор-Литвак из Колумбийского университета в Нью-Йорке и ее группы ученых. В нем приняли участие 193 человека в возрасте от 38 до 49 лет. Добровольцы прошли различные тесты.

Исследователи изучили их работу и эмоции, которые испытывают мужчины. Специалисты проверили, какой стресс испытывали участники и что вызывало этот дискомфорт. Они также взяли образец мужской спермы.

Данные показывают, что стресс, а не стресс на работе, ухудшает качество спермы. Стресс на работе не так опасен, но эксперты предупреждают, что он также может повлиять на мужскую фертильность, поскольку у мужчин, у которых на работе напряженный рабочий день, низкий уровень тестостерона.

Читайте также:  С кухонными товарами в борьбе с надоедливыми бородавками

По словам Пэм Фактор-Литвак, у мужчин, у которых нет работы, качество спермы ниже, чем у тех, кто имеет стрессовую профессию.

Стресс портит сперму

У людей, находящихся в состоянии стресса, во время эякуляции концентрация сперматозоидов низкая, и их сперма повреждена или менее подвижна. По мнению экспертов, это может вызвать проблемы с репродуктивной функцией у этих мужчин.

Ученые советуют мужчинам, помимо осторожности с хроническим стрессом, начать здоровое питание и отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Эксперты доказали, что определенные продукты повышают качество спермы.

Помидоры особенно полезны для мужчин, так как содержат вещество ликопин. Ликопин может увеличить количество сперматозоидов до 70%. Дефицит цинка также может привести к мужскому бесплодию, а бобы являются отличным источником этого минерала.

Читайте также:  10 минут ходьбы в день добавляют 2 года жизни

Другими очень полезными продуктами для улучшения качества спермы являются орехи, цитрусовые, брокколи, красное мясо, яйца, тунец и ячмень.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин