Стресс помогает успокоиться

Стресс помогает успокоиться

Когда мы испытываем стресс — например, при обычном посещении стоматолога, наш организм сжигает огромное количество энергии. Однако это происходит только тогда, когда стресс не переходит в депрессию.

В этом случае похудание происходит импульсивно, очень быстро, иногда более килограмма в день. В связи с этим стресс помогает нам похудеть за счет ускорения метаболизма.

Стресс выводит из нашего тела лишнюю жидкость. «Полезные» стрессы делятся на две категории: для души и для тела. К первым относятся адреналиновые удовольствия, такие как экстремальные лыжи, банджи-джампинг или прыжки с парашютом.

К последним можно отнести сауну, контрастный душ, резкое повышение физических нагрузок на короткое время — походы, тренировки, уборку в доме. Этот вид стресса полезен, когда после продолжительной диеты вес перестает падать.

Читайте также:  У вас болит живот? Вот почему болит в разных частях живота.

Однако, если стресс перерастает в депрессию, метаболизм снижается, что приводит к засыпанию организма. В этой ситуации пища не превращается в энергию, а откладывается в жировых отложениях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин