Срочно! Это признаки пониженного иммунитета

Срочно! Это признаки пониженного иммунитета

Иммунитет — это устойчивость организма к болезнетворным бактериям, вирусам и чужеродным веществам. Способность организма противостоять воздействию внешних факторов.

Такое определение иммунитета довольно расплывчато и нам может быть сложно определить, что с ним не так, когда обращаться к врачу и как его укрепить.

Самостоятельная диагностика иммунитета довольно субъективна, но может помочь либо справиться с проблемой самостоятельно, либо вовремя обратиться к врачу. Какие признаки слабого иммунитета?

Слабость, недомогание, озноб, депрессия, постоянная утомляемость, сонливость днем ​​и бессонница ночью, головные боли, боли в мышцах, суставах и плохое настроение — все это может свидетельствовать о снижении иммунитета.

Плохой аппетит или его чрезмерность, например непреодолимое желание сладкого, также являются неблагоприятными признаками снижения иммунитета.

Читайте также:  Обезвоживание может вызвать шок

Срочно! Это признаки пониженного иммунитета

Появление на коже различных высыпаний и воспалений, фурункулов, прыщиков, герпеса и других. — Все это говорит о снижении иммунитета.

Обычно кожа должна быть слегка розовой. Часто при хронических длительных болезненных процессах в организме кожа становится бледной. Поэтому бледная кожа обычно свидетельствует о значительном снижении иммунитета. Внезапные отеки, мешки или тени под глазами — очень серьезные признаки снижения иммунитета. Также эти признаки могут указывать на сбой в работе печени, сердца или почек.

Повышенное потоотделение (общее или местное), изменение запаха тела также указывают на снижение защитных сил организма.

Когда наш иммунитет снижен, волосы часто выглядят истощенными, тонкими и могут начать выпадать.

Ногти также становятся более тонкими, неровными и ломкими. Их бледность может быть признаком анемии. Появление белых пятен на ногтях часто сопровождает воспалительные процессы со снижением иммунитета. Обратите внимание на скорость роста ногтей. Обычно они вырастают до нескольких миллиметров в неделю, а при снижении иммунитета их рост может быть совсем не заметен.

Читайте также:  Аспирин помогает диагностировать рак груди

Срочно! Это признаки пониженного иммунитета

Человек с хорошим иммунитетом болеет редко. А если заболеет, поправится быстро и легко. При пониженном иммунитете начинаются многие хронические заболевания, а уже имеющиеся обостряются — инфекции нет, вирус не передается легко. Также могут обостриться грибковые заболевания.

Чтобы самостоятельно повысить иммунитет, переходите на правильную, здоровую и сбалансированную диету. Исключите из своего рациона жирные, сладкие, консервированные и слишком соленые продукты.

Ешьте больше фруктов, овощей и орехов. Умеренно занимайтесь спортом и по возможности избегайте стрессовых ситуаций, которых и так бывает слишком много во время эпидемий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин