Спорите, чтобы оставаться здоровым

Спорите, чтобы оставаться здоровым

Американские исследователи говорят, что не столь продолжительные споры по важным вопросам действительно полезны для здоровья людей.

Когда человек чувствует напряжение во время разговора с начальником, мужем или ребенком, желание избежать спора может плохо сказаться на его здоровье.

Избежание конфликта в большинстве случаев приводило к развитию большого количества отрицательных эмоций, люди по сравнению с другими людьми предпочитали немного поспорить.

Желание избежать споров связано с аномальными всплесками гормона стресса кортизолом, которые длятся часами и могут не закончиться до следующего дня.

Спорите, чтобы оставаться здоровым

Отношения имеют огромное влияние на то, как мы ведем себя в течение дня, и особенно сказываются проблемы в наших отношениях с другими людьми, говорит автор исследования Кира Бердит.

Читайте также:  Продукты, вредные для кожи

Исследования с незапамятных времен показали, что супружеские пары, которые избегают ссор, чаще умирают раньше, чем более эмоциональные пары.

По мнению психологов, выражение неудовлетворенности и даже гнева помогает со временем сформировать у человека чувство контроля и оптимизма. Психологи говорят, что очень часто человек пытается убежать от проблем, игнорируя их или пытаясь избежать их.

Исследователи проанализировали информацию о 1842 человек в возрасте от 33 до 84 лет, принявших участие в эксперименте. Каждый день в течение 8 дней участникам задавали темы и должны были ответить, спорили ли они когда-нибудь по этому поводу или игнорировали столкновения.

Часть эксперимента заключалась в том, чтобы учесть желание людей начать спор. У каждого из них были взяты образцы слюны. Более 60% заявили, что предпочитают избегать спора, а остальные были вовлечены в словесный конфликт.

Читайте также:  Будем ли мы курить больше, если поменяем сигареты?

Напряжение, спорил ли человек или отказывалось от спора, было связано с тем, что он был расстроен или зол, и имел сопутствующие симптомы, такие как боль и тошнота.

Оказывается, люди, которые стараются избегать споров, просыпаются рано утром с очень высоким уровнем гормона стресса кортизола, а в течение дня его концентрация медленно и постепенно снижается.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин