Специальные упражнения исправляют зрение без скальпеля

Специальные упражнения исправляют зрение без скальпеля

По статистике, у каждого третьего человека на планете есть проблемы со зрением. Учитывая, что для многих людей работа подразумевает многочасовое времяпрепровождение за компьютером, это рано или поздно становится фактом.

Как можно избежать операции, чтобы хотя бы частично восстановить зрение, каким оно было раньше? Выполняйте следующие упражнения каждый день и примерно через месяц посещайте офтальмолога.

Результат должен вас удивить. Проконсультируйтесь с офтальмологом перед началом упражнения, если вы беспокоитесь, что они могут каким-либо образом повредить ваши глаза.

Итак, первое упражнение таково: не двигая головой, переместите взгляд с потолка на стену, затем на пол, снова на стену и на пол — т.е. сверху вниз и снизу вверх.

Читайте также:  Как избавиться от головной боли

Специальные упражнения исправляют зрение без скальпеля

Затем двигайте глазами слева направо и обратно. Теперь проведите взглядом вверх и вправо, затем вниз и влево. Потом по другой диагонали — вверх-влево-вниз-вправо.

Приступите к следующему упражнению — проследите глазами движение воображаемого по часовой стрелке. Затем начните двигать глазами против часовой стрелки.

Каждое упражнение выполняется по десять раз. После каждого упражнения нужно пять раз сжимать глаза. После всех этих упражнений нужно десять раз быстро моргнуть.

Еще один вид упражнений — сильно зажмуриться и сосчитать до восьми. Повторите восемь раз, но вы должны быть в сидячем положении. Опять же, сидя, моргните десять раз.

В течение одной минуты сделайте следующий массаж глаз, снова в сидячем положении: нежно помассируйте веки. Сделайте восьмерки указательным пальцем.

Читайте также:  Аргентинское танго лечит депрессию

Восьмерка начинается от края носа и поворачивает указательный палец на верхнем веке по направлению к виску. Затем завершите восьмерку, проведя указательным пальцем к нижнему веку, а движение — к носу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин