Советы по зимней безопасности

Советы по зимней безопасности

Самое холодное время года имеет серьезные последствия для вашего здоровья, вашего дома и многих других аспектов вашей жизни. Вот несколько советов по зимней безопасности от экспертов!

Держите в машине аварийный комплект на случай холода.

Снег, лед и плохая видимость, которые приносит зима, создают условия для многих неприятностей и аварий на дороге. Согласно недавним исследованиям, 18% дорожно-транспортных происшествий происходят во время снегопада или осадков, 16% из-за мокрого снега или снега и 13% из-за обледенения. Поэтому, когда вам предстоит водить машину в плохую зимнюю погоду, вы должны быть хорошо подготовлены. Возьмите небольшой рюкзак или сумку и загрузите в нее фонарики, автомобильные зарядные устройства, воду в бутылках и упакованные продукты для поездки.

Читайте также:  В какой цвет покрасить гостиную

Не пейте слишком много алкоголя

При всех зимних праздниках сложно устоять перед этим вторым бокалом вина или выдержанного виски. Но, несмотря на ощущение тепла, которое мы получаем от этих напитков, оказывается, что они на самом деле понижают базовую температуру тела.

Не носите одежду из хлопка

Нам всем нравится мягкость хлопка, но он не имеет защиты от холода и может впитывать много воды (до 27 раз больше своего веса), а ношение влажной одежды в холодную погоду может привести к переохлаждению. Вместо этого носите такие ткани, как шерсть или полипропилен.

Держите руки и ноги в тепле

Правильно одеваться зимой — значит защищать ваши конечности. Когда вам холодно, ваше тело кровоточит из ваших рук и ног, чтобы повысить общую температуру тела, что снижает приток крови к вашим конечностям. Поэтому всегда должны быть в наличии теплые перчатки, носки и ботинки, чтобы не замерзнуть конечности.

Читайте также:  Умная кровать показывает родителям, спят ли их дети

Регулярно растягивайтесь

Даже если вы не занимаетесь спортом, важно делать растяжку, чтобы избежать травм зимой. В холодную погоду мышцы сокращаются и напрягаются, делая их более восприимчивыми к травмам. Регулярная растяжка в зимние месяцы может помочь предотвратить боли в спине и ишиас.

Будьте осторожны с дополнительными нагревательными приборами

Всем нужен теплый дом, когда на улице холодно, а иногда для оптимального домашнего комфорта требуется дополнительный источник тепла. Так как же сохранить тепло и безопасность зимой одновременно? Выключайте все электроприборы, такие как радиаторы и обогреватели, выходя на улицу. Это предотвратит риск перегрева кабелей и возгорания. И самое главное, держите их подальше от легковоспламеняющихся вещей, таких как одежда и некоторые виды ковров.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин