Советы по чрезмерному росту волос у женщин — гирсутизм

Советы по чрезмерному росту волос у женщин - гирсутизм

Нежелательный рост волос и рост волос — это состояние, называемое гирсутизмом, и проблема женщин со слишком высоким уровнем мужских гормонов. Мужские половые гормоны, называемые андрогенами, являются нормальным явлением для всех людей, и женщины обычно имеют небольшое количество этих веществ в организме. Гормональный дисбаланс, который включает высокий уровень тестостерона в женском организме, может вызвать нарушения менструального цикла, а также нарушения в развитии лица и тела и чрезмерный рост волос.

Гипертрихоз — это чрезмерный рост волос у мужчин, который можно увидеть на любой части тела, но чаще встречается на спине, груди и ушах. Хотя это можно лечить с помощью лекарств, замедляющих рост необычно большого количества волос у мужчин и женщин, существуют также естественные средства для решения этой проблемы, включая изменение образа жизни и травяные добавки.

Читайте также:  Как улучшить орошение конечностей?

Что ты можешь сделать?

шаг 1

Обсудите с врачом свои опасения по поводу нежелательного или чрезмерного роста волос. Если у вас избыточный вес, определите, может ли потеря нескольких фунтов естественным образом решить проблему. По данным Национального института здоровья, некоторые женщины могут контролировать и уменьшать нежелательные волосы и рост волос с помощью контроля веса.

Советы по чрезмерному росту волос у женщин - гирсутизм

Шаг 2

Уменьшите количество потребляемых рафинированных углеводов и выбирайте продукты с низким гликемическим индексом, например цельнозерновые. Клиника Майо предполагает, что инсулинорезистентность может привести к чрезмерному росту волос у женщин. Пища с высоким гликемическим индексом, такая как углеводы, может привести к повышению уровня глюкозы в крови и вызвать у некоторых женщин резистентность к инсулину.

Читайте также:  Ты хочешь быть здоровым? Пейте сок сельдерея

Шаг 3

Увеличение потребления витамина B6 может помочь уменьшить количество нежелательных волос. Витамин B6 помогает вашему организму эффективно расщеплять крахмал и может помочь регулировать уровень глюкозы. Рекомендуется есть различные виды мяса и рыбы, в том числе курицу, индейку, говядину, лосось и камбалу. Источниками B6 без содержания мяса являются бананы, капуста, красный перец, брокколи, помидоры, арбуз и морковь.

Шаг 4

Попробуйте натуральные витамины и травяные добавки для лечения гирсутизма. Витамин Е, который является мощным антиоксидантом, может действовать как антагонист андрогенов, блокируя активность мужских половых гормонов в организме. Они могут вызвать чрезмерное оволосение у женщин.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин