Советы для здоровых волос в зрелом возрасте

Советы для здоровых волос в зрелом возрасте

Волосы подвергаются не только многим внешним воздействиям, но и стареют, как и кожа. Но вместо появления морщин это проявляется потерей блеска и жизненной силы.

С возрастом многие вещи могут повлиять на объем, блеск и цвет. К ним относятся высыхание кожи головы, изменения волосяных фолликулов и даже генетика. Они находятся вне вашего контроля, но есть уловки, чтобы наслаждаться здоровыми волосами в зрелом возрасте.

Вот как вернуть блестящие, пышные и красивые волосы независимо от возраста.

С возрастом вы начинаете замечать сухие волосы. Сальные железы кожи головы замедляют свою выработку, волосы теряют блеск и ломаются. Чтобы волосы были блестящими, мойте их один или два раза в неделю. Это позволит сохранить его натуральные масла. Выбирайте увлажняющие или разглаживающие шампуни.

Читайте также:  Советы по выбору эпилятора

Раз в неделю делайте маску для волос с кокосовым маслом. Это очень простой, но действенный совет для здоровых и красивых волос в зрелом возрасте. Смазать волосы маслом, а через час смыть шампунем. Кокосовое масло уменьшает потерю белка в волосах, питает их и придает блеск.

Чтобы волосы стали сильнее и сияющими, потребляйте больше белка и жирных кислот омега-3. Съешьте три порции белка в день, который может быть из мяса, рыбы, йогурта. Кроме того, ешьте одну порцию полезных жиров в день. Получить их можно из орехов, авокадо, лосося.

Примерно к 40 годам волосяные фолликулы начали сокращаться. Это приводит к более тонким волосам и уменьшению объема волос. Визуально исправить потерю объема можно, изменив прическу. Существует множество причесок для женщин старше 50 лет. Для прямых волос подходят короткие и асимметричные прически, а для вьющихся волос длина может быть разной. Ваш парикмахер предложит вам что-нибудь подходящее.

Читайте также:  5 лучших масел для здоровых и длинных ногтей

Если ваши волосы слишком сильно выпадают при расчесывании или купании, или если вы заметили их выпадение, обратитесь к дерматологу. Это может быть облысение, которое, к сожалению, бывает и у женщин. Он также может мешать здоровым и красивым волосам в зрелом возрасте.

Седые волосы считаются видимым признаком старения. Но они могут появиться довольно рано. Обесцвечивание волос основано на генетике, и остановить его невозможно. Решение — покрасить волосы, если, конечно, вы не хотите оставаться седыми.

Если вы решили скрыть седые волосы, вам нужно выбрать правильный цвет. Специалисты советуют брюнеткам выбирать на тон темнее естественного цвета, а блондинкам делать ставку на пепельные оттенки, которые помогают серому смешаться.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин