Советы для здоровой простаты

Советы для здоровой простаты

Частая стимуляция простаты — хорошее средство профилактики простатита — воспаления простаты. Есть несколько советов по стимуляции простаты.

В первую очередь следует упомянуть условие, при котором моча всегда полностью стекает. С другой стороны, позывы к мочеиспусканию никогда не следует игнорировать. Если вы это сделаете, вы рискуете вызвать воспаление простаты в результате переполнения мочевого пузыря попавшей в него мочой.

Сделайте «двойное опорожнение» мочевого пузыря. Находясь в туалете, не спешите выходить на улицу. После долгого мочеиспускания расслабьтесь, подождите несколько минут и попробуйте еще раз. Важно, чтобы процесс мочеиспускания был спокойным — не торопиться.

Советы для здоровой простаты

Беспокойство стимулирует выработку гормонов стресса, которые, в свою очередь, вызывают сокращение мышц мочевого пузыря. Если каждый раз спешить, возможно, что физиологическая проблема перерастет в психологическую.

Читайте также:  Опасно! Этой зимой на нас атакуют пять вирусов

Еще один совет при мочеиспускании, который может стимулировать простату, — попытаться помочиться в сидячем положении. Такое необычное положение мужского тела подействует успокаивающе, и вам будет удобнее.

Профилактическое и стимулирующее оздоровительное воздействие на простату заключается в частом выделении спермы из простаты. Регулярная эякуляция укорачивает мышцы железы и улучшает ее кровоснабжение. Кроме того, после эякуляции давление снижается за счет изгнания семенной жидкости.

Советы для здоровой простаты

Простату также можно стимулировать с помощью регулярных, даже ежедневных ванн с теплой водой. Они стимулируют кровоснабжение предстательной железы и помогают снять воспаление.

Проблемы с простатой чаще всего встречаются у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни или работающих преимущественно в сидячем положении. Таким образом они оказывают постоянное давление на простату.

Читайте также:  Они создали наклейку для измерения температуры

Таким образом, ходьба и физическая активность — главный стимул к решению проблем с простатой и даже к их предотвращению. А совет специалистов — познайте предстательную железу и живите с ней в мире.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин