Советы для более быстрого восстановления после родов

Советы для более быстрого восстановления после родов

Какими бы волшебными ни были рождение и последующая радость, каждая женщина, которая проходит через этот естественный процесс, нуждается в восстановлении. Есть кое-что, что можно сделать, чтобы ускорить его, чтобы вы могли быстрее наслаждаться своим ребенком.

После нормальных родов матери обычно следует оставаться в больнице около 48 часов или столько, сколько решит ее врач. Однако для полного восстановления организму требуется несколько недель.

Во время родов промежность, область между влагалищем и прямой кишкой, может растягиваться и разрываться, что может быть опасно. Послеродовая боль может усилиться, если во время эпизиотомии врач делает небольшой разрез, расширяющий влагалище, чтобы помочь ребенку выйти наружу.

Чтобы облегчить боль, когда вы вернетесь домой, положите на место пакет со льдом или холодное полотенце, чтобы уменьшить боль и отек. Сядьте на подушку, а не на твердую поверхность. Следите за чистотой во избежание заражения.

Читайте также:  Влияют ли технологии на детей?

Вагинальное кровотечение и непроизвольные выделения в течение нескольких недель после родов — это нормально. Таким образом ваше тело избавляется от лишней ткани и крови внутри матки, которые питают ребенка во время беременности.

В течение первых нескольких дней вы увидите ярко-красную кровь, которая будет постепенно уменьшаться, становясь розовой до коричневатой, а затем желтой перед тем, как исчезнуть.

Кроме того, схватки в течение нескольких дней после родов являются нормальным явлением. Они могут ощущаться как судороги во время цикла. Они происходят при сокращении матки. После рождения его размер уменьшается более чем в семь раз.

Вы можете больше замечать эту боль, когда кормите ребенка грудью, так как при кормлении в организме выделяются химические вещества, которые вызывают сжатие матки. Вы можете положить грелку на живот или попросить у врача лекарство от боли.

Читайте также:  Следует ли беременным избегать косметики?

Боль наиболее сильна в первые несколько дней после операции и должна постепенно уменьшаться. Ваш врач посоветует вам соблюдать меры предосторожности после операции и даст вам инструкции по купанию и о том, как начать легкие упражнения, чтобы ускорить выздоровление и избежать запоров.

Пейте 8-10 стаканов воды в день для более быстрого восстановления. Избегайте лестниц и подъема тяжелых предметов. Не принимайте ванну и не плавайте, пока врач не скажет вам об этом.

Не садитесь за руль, пока врач не подтвердит, что это нормально. Не делайте резких движений. Отдыхайте и избегайте перегрузок.

Если разрез стал красным или опухшим, обратитесь к врачу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин