Сон может вызвать морщины

Сон может вызвать морщины

Лучше всего поспать на спине, покажите результаты медицинского обследования. По мнению ученых, такое положение помогает предотвратить боли в шее и пояснице.

Когда голова приподнята, желудок находится под пищеводом, и поэтому кислоты из желудка спящего не могут пройти выше.

Сон на спине не допускает образования морщин, ведь на лицо ничто не давит. В вертикальном теле энергия течет через него и достигает каждой точки.

Эта поза также помогает поддерживать вес груди за счет уменьшения провисания бюста и сохранения его формы.

Но учтите, что спать на спине не всем хорошо. По мнению специалистов, он противопоказан храпящим людям.

В их случае врачи рекомендуют лежать на боку или на животе. Когда лицо обращено вниз, верхние дыхательные пути более открыты, чем когда голова поднята вверх.

Читайте также:  Как обуздать свободные радикалы

Врачи советуют здоровым людям не только спать на спине, но и подложить под колени небольшую подушку или валик, чтобы разгрузить область вокруг талии. Объемная подушка подходит под голову. С его помощью вы обеспечите устойчивость головы и шеи, не поднимая их слишком сильно.

Однако беременным лучше спать на левом бедре — в таком положении кровь наилучшим образом поступает к плоду.

Но в таком положении страдают плечи и шея. Самым правильным в этом случае будет выбор толстой подушки, так как над плечом должно быть достаточно места, чтобы голова плотно прилегала.

Однако возможно появление морщин на той стороне лица, которая соприкасается с подушкой.

Читайте также:  Симптомы больной желчи

Худшее положение для сна — живот. С ним не могут отдыхать ни спина, ни суставы, а нервы перегружаются.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин