Смех защищает от сердечного приступа

Смех защищает от сердечного приступа

Давно сказано, что мир выжил, потому что смеялся. Это не просто красивая фраза, но в ней много правды. Это доказано учеными со всего мира, которые разделяют мнение о том, что смех полезен. В отличие от многих лекарств не имеет побочных эффектов.

Вместо этого он помогает лечить боли в спине, высокое кровяное давление, судороги, астму, мигрень и другие недуги. По мнению ученых, одна минута искреннего смеха равна более 40 минутам гимнастики. Если мы будем смеяться около часа без остановки, мы сожжем калории за час прогулки по парку.

Смех защищает от сердечного приступа

Смех помогает людям с диабетом, считают японские ученые. На волонтерах учились полгода. Они измерили уровень сахара в крови до и после просмотра комедий, и выяснилось, что после просмотра их значения нормализовались. По мнению ученых, смех напрямую влияет на те гены, которые контролируют уровень сахара в организме.

Читайте также:  Симптомы болезни Паркинсона

Американские ученые утверждают, что смех защищает от болезней сердца. Они считают, что если мы будем смеяться регулярно и громко, а не сдержанно и скромно, мы меньше подвержены риску сердечного приступа.

Исследователи также обнаружили, что психический стресс повреждает кровеносные и лимфатические сосуды. Это, в свою очередь, приводит к воспалению, накоплению холестерина в артериях и приводит к сердечному приступу.

Поэтому ученые всего мира рекомендуют: смейтесь каждый день, а если у вас нет повода, найдите ее. И никогда не ругайте детей за то, что они от души смеются — они только поправятся.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин