Скажи нет ожирению от зеленого яблока

Скажи нет ожирению от зеленого яблока

По последним данным, Болгария занимает первое место в категории наиболее иммобилизованных наций в Европе, а по другим статистическим данным страна занимает шестое место по ожирению среди детей в возрасте от 11 до 17 лет.

Оказывается, только 2 человека на 100 жителей Болгарии занимаются спортом. И хотя многие люди легкомысленно игнорируют эти результаты, ожирение на самом деле является серьезной проблемой. Он может вызвать ряд других смертельных заболеваний.

По данным Европы, ежегодно из-за недостаточной физической активности умирает около 600 тысяч человек.

Зеленые яблоки могут помочь в борьбе с ожирением, говорят исследователи из Университета штата Вашингтон. Оказывается, эти фрукты могут дать человеку чувство сытости и помочь лучшему размножению определенных видов бактерий в кишечнике. Ученые провели исследование с использованием нескольких сортов яблок.

Читайте также:  Что мне мыть, когда?

Специалисты изучили, как эти несколько разновидностей влияют на грызунов — именно зеленое яблоко вызывает рост полезных кишечных бактерий. Кислые яблоки содержат множество полезных веществ, в том числе клетчатку, а также полифенолы, которые не расщепляются желудочной кислотой после употребления.

Они начинают ферментировать, достигнув толстого кишечника, что на самом деле помогает полезным кишечным бактериям размножаться.

Чтобы достичь этих результатов, исследователи изучили фекалии мышей, и в исследовании упоминалось, что некоторые грызуны страдали ожирением, а другие — нет.

Известно, что иногда нарушенный баланс бактерий, находящихся в толстой кишке, может быть причиной нарушения обмена веществ. В свою очередь, нарушенный и неправильный обмен веществ является причиной того, что люди постоянно испытывают чувство голода.

Читайте также:  Эко-альтернативы основным чистящим средствам

Исследователи сказали, что испражнения грызунов, которые ели зеленые яблоки, выглядели почти одинаково, хотя некоторые были худыми, а другие — тучными. Эти результаты могут быть чрезвычайно полезны в борьбе с различными расстройствами пищевого поведения, включая ожирение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин