Скай терапия — утешение от депрессии

Скай терапия - утешение от депрессии

Классический визит в кабинет психотерапевта, где пациент удобно устроился на кушетке, оказывается устаревшим методом лечения депрессивных состояний.

Долгое время кушетка психотерапевта была тем местом, где люди были готовы излить все свои мысли. В кабинете специалиста можно поделиться неприятной и болезненной правдой, после чего человек получит заверение или способ найти верный путь.

Все это устарело. Если вам нужен кто-то, кто поможет вам с депрессией или фобией, существует гораздо более простой способ, чем раньше. Вы больше не будете тратить время на бронирование часов или прогулки по городу, пока не доберетесь до места.

Вы можете излить свои ощущения и поделиться со специалистом, но уже с дивана в гостиной, с помощью компьютера. Есть несколько компьютерных программ, которые могут помочь решить мелкие проблемы. Также распространены разговоры с психотерапевтами по Skype, так что это тоже хорошая возможность и сэкономит время.

Читайте также:  Антисоциальное поведение берет свое начало в детстве

Скай терапия - утешение от депрессии

По словам психотерапевта Джоанны Бава, такой способ проведения сеансов намного лучше. Люди могут воспользоваться помощью специалиста в любое время, не уходя с работы и не ища кого-нибудь, кто позаботился бы о детях, пока они отсутствуют. Их график не перегружен, и теперь психотерапевт вполне может находиться в Лондоне, а пациент — в Брайтоне.

Джентльмены предпочитают анонимность, — говорит Бава. Мужчины склонны использовать терапию и делиться своими чувствами, если их нельзя узнать.

Согласно исследованию, проведенному среди 300 пациентов, терапия через онлайн-общение с терапевтом лучше. Skype-разговоры помогли большинству участников.

Другое исследование, проведенное в Цюрихе, показало аналогичные результаты. По словам экспертов, проводивших исследование, люди, которые борются с депрессией, демонстрируют более длительный эффект онлайн-терапии, чем личная терапия.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин