Симптомы того, что ваш ребенок плохо ест

Симптомы того, что ваш ребенок плохо ест

Мы все хотим самого лучшего для наших детей, не так ли? Как родители, мы делаем все возможное, чтобы обеспечить нашим детям хорошую и здоровую среду. Однако иногда, как бы мы ни старались, дети могут страдать от различных недостатков питания.

В таких ситуациях очень важно попытаться радикально изменить их рацион, чтобы мы могли помочь им справиться с этой проблемой.

Обратите внимание на 3 симптома, указывающих на то, что ваш ребенок плохо ест.

1. Депрессия и тревога

Депрессия и тревога берут начало в человеческом мозге и могут быть вызваны различными недостатками питательных веществ. Белок содержит аминокислоты. Однако белок из растительных источников пищи содержит неполное количество аминокислот. Белки в продуктах животного происхождения богаты абсолютно всеми аминокислотами, и они намного легче усваиваются организмом.

Читайте также:  Как поддерживать форму во время беременности

Хотите знать, почему аминокислоты так важны? Мозг использует аминокислоты для производства нейротрансмиттеров. Вы когда-нибудь слышали о серотонине, эндорфинах, катехоламинах? При правильном балансе эти нейромедиаторы помогают нам чувствовать себя счастливыми и расслабленными, а не подавленными и тревожными. Диета с высоким содержанием высококачественного белка — ключ к устранению этого дисбаланса питания.

2. Поздняя речь

Поздняя речь может быть связана с дефицитом витамина B12. Детям не следует принимать добавки с этим витамином, пока они не будут проверены на авитаминоз. Однако увеличение потребления натуральных продуктов, богатых витамином B12, является хорошей альтернативой добавкам.

Продукты с высоким содержанием витамина B12: говядина, курица, рыба, мидии, свинина, молочные продукты и яйца. Нет растительных источников пищи, богатых витамином B12.

Читайте также:  Мужчина тайно развелся с женой, лишив ее наследства

3. Сухая кожа и волосы.

Сухая кожа и волосы могут быть связаны с дефицитом жирорастворимых витаминов — A, D, E и K2. Если вы заметили, что у вашего ребенка сухие кожа и волосы, вряд ли осенне-зимний сезон является тому причиной. Недостаток жирорастворимых витаминов также может быть в основе проблемы.

Конечно, прежде чем предпринимать какие-либо действия, всегда следует проконсультироваться с педиатром, но на это определенно стоит обратить особое внимание.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин