Симптомы дефицита селена

Симптомы дефицита селена

Селен — одно из веществ, контролирующих образование активных форм кислорода в организме. Однако его дефицит — обычное явление.

Недостаток селена в организме приводит к довольно неприятным последствиям. В нем кислород начинает разрушать некоторые витамины в организме. Он ослабляет иммунную систему и силы системы детоксикации. Когда это происходит, организм не может бороться с патогенными микробами, а также с образованием раковых клеток.

Возникает цикл нарушения обмена веществ, который может привести к серьезным негативным последствиям. В основном это выпадение волос, диабет, анемия, а также ряд раковых и сердечно-сосудистых заболеваний. Дефицит селена также вызывает некроз печени.

Было обнаружено, что селен является важным микроэлементом во многих ферментах. Он необходим для работы мышц, для синтеза инсулина и гормонов щитовидной железы — одного из важнейших в метаболизме энергии и веществ. Это также один из факторов, ответственных за подвижность сперматозоидов.

Читайте также:  Боль в пятке: что они сигнализируют?

Симптомы дефицита селена

Основным источником селена является пища, которую ест человек. Суточная доза составляет от 100 до 150 мг селена. В наибольшем количестве он содержится в продуктах животного происхождения, орехах, пивных дрожжах, семенах подсолнечника, грибах, злаках и овощах, и важно, чтобы почва, на которой они выращиваются, была богата селеном.

Этот элемент также содержится в морепродуктах, чесноке и капусте. Другой способ накапливаться в организме — через дыхание и кожу, так как он испаряется из верхних слоев земли, вулканического дыма и термальных вод.

Симптомы дефицита селена выражаются в развитии кардиомиопатий. Они вызывают гибель миокарда у человека. Кроме того, может наблюдаться преждевременное снижение выносливости и жизнеспособности.

Читайте также:  Простые способы уменьшить задержку воды

Основные симптомы длительного дефицита наблюдаются в двух частях тела — сердце и суставах. В сердце развивается специфическое заболевание, называемое болезнью Кешана. Это можно предотвратить, употребляя большое количество селена. Это выражается в аритмии и потере сердечной ткани.

Другой симптом — специфическое заболевание суставов, называемое болезнью Кашина-Бека. Это связано с дегенерацией соединительной ткани. В случаях тяжелого дефицита селена, сопровождающегося тяжелым общим недоеданием, симптомами являются слабость или мышечные боли, потеря цвета волос и кожи, а также побеление ногтевых оснований.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин