Сильный стресс и его последствия

Сильный стресс и его последствия

В отличие от наших сегодняшних родителей, бабушек и дедушек, мы не можем избежать стресса, который ежедневно сопровождает современного человека. И хотя небольшое количество стресса не повредит вашему здоровью, слишком сильный стресс или слишком сильный стресс могут иметь разрушительные последствия.

Каковы последствия стресса?

Стресс может быть особенно опасен для организма, когда у нас самих нет адекватных механизмов, чтобы справиться с ним. Тогда сильный стресс может вызвать нарушения физического и психического функционирования, которые затем проявляются в виде различных заболеваний.

Часто люди путают повседневный легкий дискомфорт с реальным стрессом. Важно различать эти два явления и своевременно принимать меры для управления реальным стрессом, поскольку последствия могут быть серьезными.

Когда мы оказываемся в стрессовой ситуации, мозг выделяет целый ряд химических веществ. Они приводят к повышению уровня жирных кислот в крови, повышению уровня сахара в крови, учащению пульса, повышению артериального давления. Другими словами, мозг подготавливает тело к битве или бегству — инстинктивной реакции, направленной на выживание человека.

Читайте также:  Как предотвратить диабет

Сильный стресс и его последствия

Первоначальная реакция на стресс развивается в течение 6–48 часов после стрессового события. Затем тело переходит в другую фазу — фазу сопротивления.

Тогда наш организм выделяет больше адреналина, сокращая при этом производство других гормонов. Если стресс не слишком велик, на этом этапе тело возвращается к своим нормальным функциям с потом.

Но если мы подвергаемся сильному стрессу или длительному стрессу, мы вступаем в стадию истощения, при которой наше тело начинает постепенно терять свою сопротивляемость. И тогда открывается дверь для всех тех болезней и состояний, которые могут напасть на нас.

Сильный стресс снижает способность иммунной системы бороться с бактериями и вирусами, поэтому люди, подверженные стрессу, легко заболевают. Стрессовым людям гораздо легче заболеть экземой или приступами астмы.

Читайте также:  Пассивный иммунитет - что это?

Стресс — основная причина обострения различных аллергий, рассеянного склероза, ревматоидного артрита, витилиго и других.

Сильный стресс и его последствия

Сердце — одно из наиболее подверженных стрессу. Жирные кислоты, которые выделяются в результате естественной реакции на стресс, превращаются в холестерин, который откладывается в стенках кровеносных сосудов. Это приводит к повышению артериального давления, таким заболеваниям, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечным приступам и инсультам.

Стресс может иметь и другие последствия для здоровья человека, вызванные так называемыми. Неадаптивные механизмы преодоления стресса. Проще говоря, многие из тех, кто находится в состоянии стресса, прибегают к курению, злоупотреблению наркотиками или наркотиками в попытке справиться со стрессом, который сами по себе являются факторами риска для здоровья.

Читайте также:  Лечение простатита

При длительном и хроническом стрессе могут развиться заболевания пищеварительной системы, такие как язва желудка, гастрит и другие.

И последнее, но не менее важное: сильный стресс может быть причиной различных психических состояний, таких как тревога, депрессия, гнев или раздражительность. Они, в свою очередь, могут привести к поведенческим проблемам. У людей, подверженных стрессу, легко развиваются изменения аппетита, нарушения сна, трудности с концентрацией внимания и многое другое.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин