Сияющая кожа: инструкция по применению

Сияющая кожа: инструкция по применению

Все хотят иметь здоровую и красивую кожу, но для жителей больших городов это серьезный вызов. Негативное воздействие окружающей среды и быстрый ритм жизни препятствуют естественным процессам регенерации кожи. Это ухудшает ее состояние и цвет лица. Хорошая новость в том, что вы можете вернуть ей сияющий вид, просто добавив несколько полезных привычек в свой распорядок дня..

Витамины

Включите в свой рацион много цитрусовых. Прекрасно подойдут апельсины и грейпфруты. Они не только вкусны, но и невероятно полезны благодаря высокому содержанию витамина С. Результаты многочисленных научных исследований подтверждают, что витамин С помогает улучшить цвет лица..

вода

Пить не менее 8 стаканов воды в день важно для поддержания естественного уровня увлажнения кожи. Хорошо увлажненная кожа выглядит здоровой. Реализация этой привычки особенно важна для людей, которые работают в офисе и проводят большую часть дня в окружении компьютеров и кондиционеров. Это вызывает сильное обезвоживание кожи..

Ежедневный уход

Правильный выбор косметических средств — залог здоровья и красоты кожи. Важно ежедневно очень хорошо очищать кожу и использовать продукты, специально предназначенные для вашего типа кожи. Если ваша кожа выглядит слишком уставшей, сделайте ставку на продукты из серии Vitamin C с экстрактом экзотических фруктов Каму Каму от The Body Shop..

Читайте также:  Ароматическое мыло - кто как действует

Многозадачность

Чтобы кожа была действительно чистой и здоровой, нужно использовать маску для лица один-два раза в неделю. Для получения отличных результатов специалисты советуют использовать метод многозадачности, при котором разные участки обрабатываются разной маской для лица. Суперпродукты для суперпродуктов от The Body Shop очень подходят.

Здоровый сон

Спящая красавица не случайно такая красивая! Именно во время сна активируются естественные процессы обновления кожи. Сон важен для поддержания тонуса, эластичности и внешнего вида кожи. Хорошо спать не менее 7-8 часов в сутки.

Физическая активность

Это лучший совет по спасению от уставшей кожи с нездоровым цветом лица! Физические упражнения стимулируют микроциркуляцию и улучшают приток крови к поверхностным слоям кожи. Таким образом они возвращают ему свежесть и сияние..

Читайте также:  Ремонт повреждений от солнца

Хммм, авокадо

Правильное питание лечит не только изнутри, но и снаружи. Авокадо, богатый незаменимыми жирными кислотами, витаминами А, В и С, является идеальным продуктом для красивой кожи..

Рецепт гладкой кожи

Необходимые продукты:

Горсть черники

Авокадо 50 грамм

Манго 50 грамм

Кому присыпать, 1 ст..

Порошок ягод годжи 1 ст..

Ваниль ½ чайная ложка.

Приготовление: Все ингредиенты переложить в блендер и перемешать до однородной массы. По желанию можно добавить несколько кубиков льда..

Восстановите здоровье своей кожи

Стресс на работе? Не позволяйте этому влиять на вашу кожу.

Планируйте рабочий день, делайте регулярные 5-минутные перерывы. Питайся правильно. Сбалансированная диета поможет вам сэкономить энергию в течение дня. Пошевеливайся! Короткие, но регулярные упражнения значительно снижают стресс.

Позаботьтесь о своей коже в выходные и праздничные дни

Умеренно употребляйте алкогольные напитки и напитки с кофеином! Это убережет кожу от нежелательного воспаления и отечности. Если вы всю ночь веселились в шумной компании, приготовьте утром свой поливитаминный коктейль по рецепту выше. Это поможет вам выздороветь.

Читайте также:  6 эффективных способов удалить стойкие волосы на теле

Чувствуете усталость и раздражительность? Это легко ремонтируется

Старайтесь спать и ложиться спать каждый день в одно и то же время. Не употребляйте много кофеина после двух часов дня, чтобы легче уснуть вечером. Ведите дневник и записывайте все заботы и тревоги дня, чтобы освободить свой разум и спокойно спать.

Волшебные плоды каму каму из Перу

Эти маленькие ярко-оранжевые экзотические фрукты, обогащенные средствами из серии витамина С от The Body Shop, выращиваются на берегу реки Амазонки. Их собирают вручную у местных фермеров из деревни Нуньез-Коча в тропическом лесу. Плоды наиболее созревают в сезон дождей, когда наступают реки. Каждый плод каму-каму содержит в 60 раз больше витамина С, чем один апельсин. The Body Shop платит местным жителям справедливую цену. Регулярный доход от сбора фруктов помогает уменьшить миграцию молодежи в столицу Перу и сохранить традиционную культуру региона для будущих поколений..

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин