Сделайте массаж горячими камнями

Сделайте массаж горячими камнями

Массаж горячими камнями — очень популярная процедура, которую можно пройти в самых дорогих салонах красоты. Однако, если у вас не хватает денег или свободного времени, вы можете заняться этим дома.

Вам понадобится большой плоский камень размером с ладонь. Такой камень легче всего найти летом на пляже, но его можно найти и на лугу.

Другой вариант — купить его в специализированном магазине. Чтобы нагреть камень, вам понадобится несколько инструментов. Прежде всего, большая металлическая чаша, кроме того, один-два вида ароматического масла.

Не пренебрегайте ароматными травами и специями. Вы можете использовать розмарин, мяту, корицу, кардамон или гвоздику. Все они подходят для процедур с горячими камнями.

Читайте также:  Как часто нужно делать восковую маску

Итак, нагрейте воду в металлической посуде и добавьте несколько капель ароматических масел. Затем добавьте заранее выбранные вами специи, и вы можете добавить их все.

Опустите камень в воду и дайте ему постоять несколько минут, чтобы он впитал тепло и аромат ароматных масел, трав и различных специй.

Удалите камень. Он должен быть горячим, но оставлять приятное ощущение, т.е. ужасно не зарабатывать деньги. В комнате, где кроме вас никого нет, лягте на кровать и очень осторожно положите камень себе на грудь.

Постарайтесь попасть точно в середину груди. Женщинам место выбрать просто — прямо между молочными железами. Полежите с камнем не менее получаса, в это время выключите мобильные телефоны.

Читайте также:  Восстанавливающие маски для сухой кожи

Вы должны полежать в тишине и покое не менее получаса. Все время вдыхайте аромат камня и старайтесь полностью расслабиться. Каждый мускул должен быть расслаблен.

По окончании массажа удалите камень и укутитесь теплым одеялом. Оставайтесь под ним хотя бы пятнадцать минут или просто усните. Ни в коем случае не вставайте резко с постели.

Если у вас есть под рукой энтузиаст, чтобы положить камни вам на спину, воспользуйтесь вашими услугами. Ему придется нагреть их, как описано выше, и разложить на вашем теле.

Самый большой нужно надеть на шею и расположить по размеру вдоль позвоночника, вплоть до копчика. Также хорошо посадить на ноги теплый камень, вы почувствуете себя прекрасно.

Читайте также:  Химический пилинг - каковы риски?

Массаж горячими камнями улучшает микроциркуляцию крови и активизирует обмен веществ. Это очень хорошее средство от стресса, а также от депрессии.

Если несколько дней подряд согревать грудь горячим камнем, это убережет от простуды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин