С натуральными средствами от головной боли

С натуральными средствами от головной боли

Когда усиливается головная боль, у вас под рукой нет обезболивающих, а аптека закрыта, не спешите поддаваться боли. Знайте, что есть много естественных средств, чтобы избежать пыток.

Самое простое, что вы можете сделать, — это приготовить чашку кофе и выпить ее. Было доказано, что этот метод полезен для людей, пьющих кофе в умеренных количествах.

Однако, если головная боль возникает вечером, пить кофе не рекомендуется, поскольку он может помешать вашему сну. Тогда лучше выпить чаю.

При головных болях подходят отвары гинкго билоба, ромашки, мелиссы, тимьяна, лаванды, дилянки. Прокипятите фильтр в 250 мл кипятка и, когда полученный чай остынет, добавьте в него мед или не подслащивайте. Тогда просто выпейте это медленно.

Читайте также:  Спортивный массаж - польза и применение

Если у вас есть свежий корень имбиря, вы можете приготовить из него обезболивающий напиток. Для этого его очистите и натрите на терке. Измельчить 1 ч. его и залить получившимся кипятком. Подождите, пока остынет, а затем процедите. Добавьте в напиток несколько кубиков льда и 2 ст. лимонный сок. Делайте небольшие глотки.

С натуральными средствами от головной боли

Постарайтесь устранить жалобу с помощью чая с розмарином. Залить 2 ч. специи залить 250 мл кипятка. Накройте емкость с отваром и дождитесь, пока жидкость остынет. Затем процедите чай и медленно выпейте.

Если вы не относитесь к числу любителей чая, избавиться от головной боли можно с помощью эфирных масел. Капните на салфетку 3-4 капли масла лаванды, апельсина, мяты, розмарина или эвкалипта.

Читайте также:  Чесночная вода помогает от целого ряда болезней

Закройте глаза, почувствуйте аромат и расслабьтесь. Если у вас есть ароматизатор, вы можете добавить в него масло, чтобы аромат распространился по комнате.

В случаях, когда вы часто страдаете от головных болей и устали от всех седативных таблеток, вы можете облегчить дискомфорт и напряжение, сделав упор на приеме определенных продуктов.

Согласно некоторым исследованиям, частое употребление миндаля, шпината, бананов, семян льна, картофеля и рыбы борется с неприятным ощущением в голове.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин