Ромашка помогает при бессоннице и снимает воспаления.

Ромашка помогает при бессоннице и снимает воспаления.

Нежные цветки ромашки используются для лечения и профилактики ряда неблагоприятных состояний. Его польза для здоровья известна и практикуется на протяжении веков.

Самый популярный метод использования ромашки — это приготовление чая из сушеной травы. В качестве подсластителя для напитка лучше всего использовать вкусный мед. Ромашка также выпускается в форме таблеток, капсул, мазей, жидкостей для полоскания рта и жидких экстрактов.

Сочинение:

Ромашка — богатый источник жизненно важных фитонутриентов и минералов, таких как:

Флавоноиды

Гликозиды

Горькие гликозиды

Валериановая кислота

Танины

Салициловая кислота

Производные кумарина

Мед

Калий

Цинк

Железо

Фосфор

Магний

вести

Витамин С

Витамин B1

Ромашка помогает при бессоннице и снимает воспаления.

От чего помогает ромашка?

Отвар травы обладает противовоспалительным действием. Ромашка лечит различные воспаления, такие как желудочно-кишечные инфекции, воспаление кишечника, глаз и кожи, язвы и воспаление десен.

Читайте также:  Изгоните комаров навсегда! Проверенные методы

Лечит бессонницу. Это, наверное, самое популярное действие ромашки. Если у вас проблемы со сном, выпейте чашку ромашкового чая за 30-45 минут до сна. Чай обладает легким успокаивающим ароматом, который погрузит вас в умиротворение. Ромашковый чай снимает все заботы и хорошо действует на нервную систему.

Ромашка также очень рекомендуется людям с расстройством желудка. Ромашковый чай избавит вас от вздутия живота и болезненных газов, кроме того, он успешно борется с синдромом чувствительной толстой кишки. Лучше всего в таких условиях делать отвар из ромашки и мяты.

Противоспазматические свойства. Ромашка чрезвычайно полезна для снятия менструальной боли. Также ванна с ромашкой помогает при вагините.

Ромашка укрепляет иммунную систему. Выработку лейкоцитов можно увеличить за счет регулярного употребления отвара ромашки, который улучшает работу иммунной системы. А когда оно не в норме, вы более подвержены простуде и вирусам.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин