Родители: Никогда не сажайте подростков на диету!

Родители: Никогда не сажайте подростков на диету!

Подростки, которых родители сидят на диете, делают то же самое со своими детьми на более позднем этапе. Это создает нездоровый цикл, который вредит детям.

Многие родители поддерживают диету и даже заставляют ее соблюдать. Некоторые прямо говорят своим детям, что им нужно похудеть, а если они этого не делают, они подавляют их на подсознательном уровне.

Последние исследования на эту тему подтверждают это. Исследователи из Медицинского института Университета Миннесоты непреклонны в том, что подростки, которых родители поощряют придерживаться диеты, с большей вероятностью будут делать то же самое со своими детьми.

В исследовании приняли участие 550 человек в подростковом возрасте и в течение следующих 15 лет. Сегодня им в среднем 31 год, и они стали родителями. Две трети участников — женщины.

Читайте также:  Кого пригласить на свадьбу? Вот что поможет вам решить

Те, кого поощряли придерживаться диеты в подростковом возрасте, имели на 25% больше шансов иметь избыточный вес и на 37% чаще страдали ожирением, чем люди, которых не поощряли к ожирению в подростковом возрасте. ограничены.

Те, чьи родители повторяли диету, на 72% больше склонялись к удовольствию и на 79% больше подвергались риску нездорового питания, чем другие.

Хуже всего то, что 50% тех, кто сидел на диете в молодости, рекомендовали то же самое своим собственным детям.

Маленькие дети, которые сосредоточены на весе, подвержены риску расстройств пищевого поведения в будущем. Однако оказывается, что когда родители говорят со своим ребенком о пользе для здоровья, это, похоже, окажет защитное влияние на его массу тела в будущем.

Читайте также:  Как правильно пеленать ребенка

Вот почему они никогда не должны заставлять его соблюдать диету, чтобы похудеть. Скажите ему, что полезно и как вести здоровый образ жизни, а не ограничивать его.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин