Риски для здоровья на море

Риски для здоровья на море

Часто дни отдыха на море превращаются в настоящий кошмар.

Пищевое отравление — самая частая причина срыва летнего отдыха. Теплая погода, неправильное хранение продуктов в ресторанах и грязная вода — одни из основных причин рвоты и расстройства.

Первое и главное правило защиты — будьте осторожны в местах, где вы покупаете еду. Тогда его хорошо употреблять сразу после приготовления или хранить в холодильнике.

Еда, которую вы приготовили для пикника, пляжа или в дороге, также опасна, так как высокие температуры быстро ее портят. Не рекомендуется употреблять мясо, яйца, колбасы, кисломолочные продукты. Лучше сделать акцент на овощах, фруктах и ​​хлебе.

Симптомы отравления — тошнота, боли в животе, рвота, диарея.

Читайте также:  Как часто нужно купаться?

Тепловой удар также может сделать ваш отпуск горьким. Тепловой удар в основном поражает пожилых людей, детей, людей с заболеваниями, и любой, кто долгое время подвергается воздействию высоких температур окружающей среды, может легко получить травму.

При тепловом ударе тело теряет способность регулировать свою температуру. Высокая температура нарушает ряд процессов в организме. Если тело перестает потеть, даже если оно теплое и высокая — воспринимайте это как серьезный сигнал.

Специалисты рекомендуют в этом случае обратиться за медицинской помощью. До оказания медицинской помощи пострадавшего следует отвести в прохладное место, наложить холодные компрессы и пить воду глотками.

Симптомы включают головокружение, нечеткое зрение, обморок, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение.

Читайте также:  Как бороться с бессонницей и бессонницей

Обезвоживание, которое становится особенно опасным, обычно возникает в результате других состояний, таких как пищевое отравление, диарея, рвота, обильное потоотделение, заболевание почек и т. Д.

Однако, если вы чувствуете сильную жажду, это означает, что вы покинули свое тело без достаточного количества жидкости, и оно уже страдает от некоторой степени обезвоживания.

Симптомы — увядший вид, неопределенно быстрое сморщивание кожи, заострение черт лица, меньший вес, 5% от нормы, низкое артериальное давление, небольшое количество мочи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин