Проверенные домашние средства от изжоги

Проверенные домашние средства от изжоги

Миллионы людей страдают от кислотного рефлюкса и изжоги. Наиболее часто используемые методы лечения включают такие препараты, как омепразол. Однако изменение образа жизни также может быть эффективным.

Простое изменение привычек питания или режима сна может значительно уменьшить симптомы изжоги и кислотного рефлюкса, улучшив качество вашей жизни.

Есть также несколько чрезвычайно эффективных проверенных средств от изжоги, большинство из которых, как вы знаете, уже есть у вас на кухне.

Чайная ложка пищевой соды нейтрализует желудочную кислоту, поэтому даже если она появится, у вас не будет жжения в желудке. Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды со стаканом воды и выпейте все. При необходимости повторите, но не превышайте семь доз в день.

Читайте также:  Избавьтесь от хронических головных болей с помощью этих советов

Люди, страдающие изжогой, могут получить некоторое облегчение, если жевать жевательную резинку без сахара в течение 30 минут после еды. Жевательная резинка стимулирует работу слюнных желез, что увеличивает слюноотделение. Слюна помогает смыть кислоту.

Съешь фрукт. Бананы лучше всего при изжоге. Они обладают естественными антацидными свойствами, которые противодействуют кислотному рефлюксу. Ешьте полностью спелый банан каждый день, чтобы уменьшить дискомфорт, связанный с возвращением кислоты в пищевод. Еще один полезный фрукт — яблоко.

Чтобы не было дискомфорта по ночам, съешьте несколько кусочков яблока за два часа до сна. Другие фрукты, которые могут уменьшить изжогу, — это дыня и арбуз. Избегайте фруктов с высоким содержанием кислоты, таких как апельсины, грейпфрут и ананас.

Читайте также:  Хочешь здорового сердца - медитируй

Проверенные домашние средства от изжоги

Имбирный чай отлично помогает при многих желудочных заболеваниях, от простых болей в животе до тошноты и изжоги. Дайте кусочку ароматного корня покипеть на слабом огне около 30 минут на плите. Для максимальной пользы пейте чай перед едой, чтобы усилить действие этого природного средства.

Горчицу также можно рассматривать как домашнее средство от кислоты. Он полон минералов и содержит слабую уксусную кислоту, которая является щелочной и нейтрализует кислоту, образующуюся при кипячении. Принимайте 1 чайную ложку горчицы, когда чувствуете приступ изжоги или если у вас уже есть симптомы.

Чтобы сбалансировать уровень кислотности в желудке, выпейте чашку ромашкового чая за 30 минут до часа до сна. Ромашка также снижает стресс, который способствует изжоге.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин