Против слабоумия ешьте грецкие орехи и говорите

Против слабоумия ешьте грецкие орехи и говорите

Чтобы предотвратить такое состояние, как слабоумие, нам нужно каждый день разговаривать и есть горсть грецких орехов. Об этом свидетельствуют результаты двух исследований.

Все больше и больше ученых считают, что способ победить болезнь Альцгеймера — поддерживать активный мозг в среднем возрасте.

Также говорят, что диета важна. Чтобы снизить риск заболевания, люди должны придерживаться здоровой диеты и включать в свой рацион много овощей, фруктов и орехов.

Оба исследования показывают, что симптомы деменции и некоторые признаки старения могут быть замедлены, если человек чаще разговаривает или выполняет другие действия для поддержания активности мозга.

По мнению ученых, богатый словарный запас человека может помочь предотвратить ухудшение функции мозга в более старшем возрасте.

Читайте также:  Компрессы из ромашки помогают компьютерным уставшим глазам

Специалисты, работающие в университете Сантьяго-де-Компостела, Испания, изучили факторы, которые действительно помогают в борьбе с потерей интеллекта и потерей памяти. Богатый словарный запас — один из таких факторов, испанские специалисты категоричны.

Против слабоумия ешьте грецкие орехи и говорите

Другое исследование показывает, что более подвержены риску слабоумия взволнованные дамы, которые часто мрачны и ревнивы. По словам ученых, в среднем возрасте у них вдвое больше шансов заболеть, чем у более спокойных людей.

По оценкам, количество людей с деменцией значительно увеличится к 2050 году из-за старения населения. Хотя деменция часто ассоциируется с пожилыми людьми, оказывается, что молодые люди не защищены. Специалисты также отмечают, что в последнее время все больше и больше молодых людей начинают проявлять первые симптомы болезни.

Читайте также:  Морщины сигнализируют о болезни

Заболевание может начаться постепенно, сначала появляется только один симптом, но можно обнаружить его внезапно, говорят ученые.

Пока что медицина не нашла верного способа предотвратить это состояние. Однако специалисты рекомендуют правильно питаться, иметь больше физических и умственных нагрузок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин