Против летней жары — кефир с солью

Против летней жары - кефир с солью

Мы находимся в разгаре самого жаркого лета за 130 лет. В этом уверены специалисты Института космических исследований имени Годдарда при НАСА.

По их словам, в летние месяцы у нас будет адская жара, с которой людям будет все труднее справляться, особенно с хроническими заболеваниями.

Как справиться с жарой с помощью нескольких простых приемов? Соль железа рекомендуется гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им также рекомендуется лимонад. Если у вас нет диабета, можно добавить в лимонный сок немного сахара. Соль — важная добавка, потому что, когда вы потеете, организм теряет соли и должен восстанавливать их.

Излишне говорить, что в жару также обязательно нужно брать с собой бутылку воды.

Читайте также:  Цинк необходим женщинам среднего возраста

В летние месяцы забудьте об алкоголе. Алкоголь категорически противопоказан. Алкоголь повышает кровяное давление. А в жару может вызвать сердечный приступ.

Если вы все еще не можете устоять, выпейте пивка или мяту с молоком и большим количеством льда. Потребляйте умеренно.

Против летней жары - кефир с солью

Современная косметика предлагает множество продуктов-антиперспирантов — дезодоранты, кремы … Вытекание жидкости через поры является основным стабилизатором температуры и помогает телу остыть.

Дезодоранты-антиперспиранты использовать нельзя, так как они мешают естественным процессам организма. Чтобы чувствовать себя комфортно в жаркие дни, используйте только спреи, нейтрализующие бактерии, вызывающие неприятный запах.

Учтите, что это научно доказано: если человек не потеет, он может получить тепловой удар. Первые симптомы перегрева тела — тошнота, головокружение, сердцебиение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин