Против гриппа — полоскать горло зеленым чаем

Против гриппа - полоскать горло зеленым чаем

Полоскание горла зеленым чаем трижды в день в течение трех месяцев снижает в 3 раза риск заражения гриппом. Об этом заявили ученые из Университета Сидзуока, Япония.

Зеленый чай содержит ингредиенты, называемые катехинами. Уже давно доказано, что они способны предотвращать инфекции.

Японские ученые уже начали более масштабные клинические испытания с участием более 600 подростков. Молодые люди выбираются для участия, потому что грипп распространяется быстрее и легче всего среди студентов.

Теперь цель исследователей — выяснить, как именно работают катехины, как работает их противовирусный эффект. Полоскание горла считается более эффективным способом борьбы с вирусами, поскольку они дольше подвергаются воздействию жидкости.

Зеленый чай полезен не только против гриппа. Он снижает риск нескольких видов рака: кожи, груди, легких, толстой кишки, пищевода, мочевого пузыря, печени, яичников, лейкемии и лейкоплакии полости рта.

Читайте также:  Как уберечься от клещей

Полифенолы зеленого чая усиливают естественную антиоксидантную защиту и уничтожают свободные радикалы. Они обладают способностью подавлять образование и рост опухолевых образований.

Зеленый чай также рекомендуется против снижения холестерина. Антиоксидантный эффект зеленого чая поддерживает проходимость артерий и защищает от ишемической болезни сердца. Полезен при атеросклерозе.

Уже упомянутые катехины увеличивают термогенез. Это ускоряет обменные процессы и позволяет сбросить лишние килограммы. Именно поэтому диетологи рекомендуют в диетах зеленый чай.

Полифенолы зеленого чая могут предотвратить развитие гингивита и заболеваний пародонта. Регулярное употребление зеленого чая снижает риск размножения бактерий во рту. Танин, содержащийся в зеленом чае, предотвращает образование зубного налета.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин