Продукты красоты

Продукты красоты

Пища, которую мы едим, может отражаться не только на нашем здоровье, но и на нашем внешнем виде. Если вы хотите иметь здоровые и блестящие волосы, сияющую кожу и ногти, взгляните на список косметических продуктов, которые сделают вас еще красивее, чем вы есть на самом деле.

Малина, клубника, ежевика и черника

Малина, клубника, ежевика и черника — все они содержат витамин С, который является мощным антиоксидантом и ключевым фактором производства коллагена. Чтобы кожа оставалась гладкой, эластичной и защищенной от солнца, часто включайте эти фрукты в свое меню.

Грецкие орехи

Полезные грецкие орехи содержат альфа-линолевую кислоту, которая делает кожу яркой и сияющей. Грецкие орехи также ассоциируются с блеском волос, сияющими глазами и здоровыми костями.

Читайте также:  6 признаков того, что вашему дому грозит пожар!

Зеленый чай

Зеленый чай, известный больше как средство для похудания, выводит токсины из кожи и усиливает действие солнцезащитных средств. Он в 300 раз сильнее витамина Е, борющегося со свободными радикалами. Его также можно применять наружно в качестве тонизирующего средства от прыщей.

Йогурт

Наш йогурт очень полезен людям, страдающим псориазом, угрями и экземой, которые являются следствием нарушения работы пищеварительного тракта. Чтобы улучшить работу пищеварительного тракта, нужно есть йогурт более регулярно.

Молоко

Здесь необходимо отметить, что свежее молоко должно быть нежирным. Молоко — источник кальция, фосфора и белка, который сделает вашу улыбку красивой, а ногти здоровыми.

Черный шоколад

Когда-то наш любимый шоколад считался вредителем кожи, но теперь он является мощным антиоксидантом, даже более мощным, чем зеленый чай и вино. Его флавоноиды какао снижают чувствительность кожи к свету и увлажняют ее. Кто бы мог подумать, что быть красивой — это так вкусно?

Читайте также:  Как сократить рождественские расходы

Брокколи

Богатая соединениями серы брокколи предотвращает появление целлюлита.

Помидоры

Они содержат бета-каротин, ликопин, витамины C и E, а также антиоксиданты, защищающие кожу от солнечных лучей.

красное вино

Он содержит мощный антиоксидант ресвератрол, борющийся со старением. Он помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал о женщинах и для женщин